Bein-Kopf-Stellung im Liegen 2
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Bein-Kopf-Stellung im Liegen, Sanskrit Ekapada Shirshasana, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Bein-Kopf-Stellung im Liegen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirshasana.
Bein-Kopf-Stellung im Liegen Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Bein-Kopf-Stellung im Liegen.
Klassifikation von Bein-Kopf-Stellung im Liegen
- Dehnungsrichtung: Bein-Kopf-Stellung im Liegen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bein-Kopf-Stellung im Liegen gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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