Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß
Aus Yogawiki
Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß, Sanskrit Ardha Janu Shirasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß gehört zu den Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß.
Klassifikation von Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß
- Dehnungsrichtung: Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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