Fersensitz mit Fußstreckung
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Fersensitz mit Fußstreckung, Sanskrit Vajrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Fersensitz mit Fußstreckung gehört zu den Variationen von Fersensitz - Vajrasana.
Fersensitz mit Fußstreckung Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Fersensitz mit Fußstreckung.
Klassifikation von Fersensitz mit Fußstreckung
- Dehnungsrichtung: Fersensitz mit Fußstreckung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fersensitz mit Fußstreckung gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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