Schiefe Ebene im halben Lotus
Aus Yogawiki
Schiefe Ebene im halben Lotus, Sanskrit Ardha Padma Purvottanasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Schiefe Ebene im halben Lotus ist eine der Variationen von Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Schiefe Ebene im halben Lotus Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Schiefe Ebene im halben Lotus.
Klassifikation von Schiefe Ebene im halben Lotus
- Dehnungsrichtung: Schiefe Ebene im halben Lotus gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schiefe Ebene im halben Lotus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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