Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge 1
Aus Yogawiki
Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge, Sanskrit Ekapada Pashchimottanasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge gehört zur Gruppe der Asanas rund um Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge.
Klassifikation von Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge
- Dehnungsrichtung: Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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