Kopfstand mit Mula Bandha
Aus Yogawiki
Kopfstand mit Mula Bandha, Sanskrit Mula Bandha Shirasana, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Kopfstand mit Mula Bandha wird geübt als Variation von Kopfstand - Shirshasana.
Kopfstand mit Mula Bandha Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Kopfstand mit Mula Bandha.
Klassifikation von Kopfstand mit Mula Bandha
- Dehnungsrichtung: Kopfstand mit Mula Bandha gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand mit Mula Bandha gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas
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