Schiefe Ebene auf Ellbogen
Aus Yogawiki
Schiefe Ebene auf Ellbogen, Sanskrit Kaurpara Purvottanasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Schiefe Ebene auf Ellbogen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Schiefe Ebene auf Ellbogen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Schiefe Ebene auf Ellbogen.
Klassifikation von Schiefe Ebene auf Ellbogen
- Dehnungsrichtung: Schiefe Ebene auf Ellbogen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schiefe Ebene auf Ellbogen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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