Schulterstand mit Bhastrika Atem: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
Zeile 125: Zeile 125:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hinduistische-rituale Hinduistische Rituale Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hinduistische-rituale Hinduistische Rituale Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hinduistische-rituale/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hinduistische-rituale/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:15 Uhr

Schulterstand mit Bhastrika Atem, Sanskrit Basthrika Sarvangasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Schulterstand mit Bhastrika Atem gilt als Variation von Schulterstand - Sarvangasana.

Schulterstand mit Bhastrika Atem

Schulterstand mit Bhastrika Atem Video

Hier ein Video zur Yogapose Schulterstand mit Bhastrika Atem.

Schulterstand mit Bhastrika Atem (fortgeschritten) - Beschreibung der Asana

Bitte nur ausführen, wenn du den Schulterstand und Bhastrika im Sitzen sicher beherrscht.

Ausführung der Übung

Praktiziere zu Beginn im Schulterstand die tiefe Bauchatmung. Mit entspannten Füßen und Waden übe nun die Bhastrika Atmung (schnell mit dem Bauch ein- und ausatmen zur Prana-Aktivierung) für 10-30 Mal. Anschließend normal weiter atmen oder Luft anhalten mit Mula Bandha.

Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Schulterstand mit Bhastrika Atem

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schulterstand Sarvangasana

Hinduistische Rituale Seminare

26.07.2024 - 31.07.2024 Heilende Rituale Ausbildung
Wie baut man Rituale auf und führt sie durch? In einer tollen sommerlichen Atmosphäre erlernst du in Einzel- und Gruppenübungen naturverbundene Methoden, schamanisches Räuchern, das Einrichten von Fe…
Galit Zairi
28.07.2024 - 02.08.2024 Yoga Ferienwoche - Bhakti, Homa und Puja mit Swami Nivedanananda
In dieser Woche haben wir Swami Nivedanananda zu Gast. Er wird in dieser Woche berührende indische Rituale ausführen und machtvolle klassische Veda-Mantras rezitieren. Du erhältst tiefe Einblicke in…
Swami Nivedanananda

Ausbildungen