Einbein-Heuschrecke

Einbein-Heuschrecke, Sanskrit Ardha Shalabasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Einbein-Heuschrecke ist eine der Variationen von Heuschrecke - Shalabhasana.

Einbein-Heuschrecke

Einbein-Heuschrecke Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Einbein-Heuschrecke.

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Klassifikation von Einbein-Heuschrecke

• Dehnungsrichtung: Einbein-Heuschrecke gehört zu den Rückbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbein-Heuschrecke gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
• Level: Anfänger.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen‏‎, 84 Hauptasanas, populäre Asanas

Siehe auch

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