Haltung: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:50 Uhr

Haltung ist eine Einstellung, eine Körperhaltung. Man kann eine positive und negative Haltung haben, eine gekrümmte Haltung und eine aufrechte Haltung.

Der Skorpion (Vrishchikasana) ist eine wunderbare fortgeschrittene Yoga Asana für Gleichgewicht, flexiblen Rücken und Konzentration

Wenn man sagt, dass jemand Haltung bewahrt, dann bedeutet dass, dass er aufrecht bleibt, Gemütsruhe und Kontenance wahrt, auch wenn er angegriffen wird, ein Missgeschick, oder einen großen Verlust erleidet. Was im Chinesischen als Gesicht wahren bezeichnet wird, entspricht im Deutschen dem Ausdruck Haltung bewahren.

Im Yoga gibt es auch den Ausdruck Asana. Asanas sind Körperübungen, manchmal auch als Körperhaltung bzw. als Stellungen, als Haltungen bezeichnet. Mehr dazu unter dem Begriff Yoga Übungen.

Haltung - Eine Tugend. Was ist Haltung ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Haltung gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Haltung ?

Haltung als hilfreiche Tugend

Auszug aus einem Vortrag von Sukadev Bretz

Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, Yogalehrer, Meditationslehrer, spiritueller Lehrer, Seminar- und Ausbildungsleiter, Autor mehrerer Bücher. Sukadev Volker Bretz lernte 12 Jahre bei Swami Vishnu-devananda.

Haltung ist ein Begriff, der viele Bedeutungen hat, ich will zwei davon rausgreifen. Es gibt Haltung als allgemeine Bedeutung und als spezielle Bedeutung. Im Speziellen heißt Haltung, Haltung einnehmen, Haltung zeigen, das ist ein Ausdruck einer gewissen Würde, ein Zeichen, dass man einfach aufrecht ist, aufrichtig ist und auch wenn Dinge schiefgehen, man trotzdem gerade bleibt.

Haltung zeigen heißt, seine Aufgaben tun, seine Pflichten tun, erledigen, und auch wenn man angegriffen wird, zeigt man weiter Haltung. Auch wenn Dinge schiefgehen, man kollabiert nicht gleich, man schimpft nicht gleich, man rennt nicht gleich weg, man meldet sich nicht gleich krank, sondern Haltung zeigen heißt, man zeigt seine Würde, seine Stärke und ist aufrichtig.

Haltung hängt sehr stark mit Würde zusammen und Würde hängt auch zusammen mit Achtung, Achtung vor sich selbst, Achtung vor anderen. Haltung zeigen zeigt sich insbesondere, wenn du mal angegriffen wirst, Haltung zeigst du dann, wenn Leute nicht das tun, was du gerne hättest, Haltung zeigst du, wenn Dinge schiefgehen und du niedergeschlagen bist.

Haltung zeigen ist wie Contenance bewahren, Ruhe bewahren, ruhig bleiben, aber eben aufgerichtet. Haltung steht ja auch für Körperhaltung. Deshalb, Haltung zeigen heißt, gerade Haltung zeigen. Das ist ein Aspekt, über den du schon mal etwas nachdenken kannst.

Hast du diese Haltung und könntest du dir vielleicht vornehmen, mehr Haltung zu zeigen, mehr Haltung zu beweisen. Nicht gleich deinen Ärger auszudrücken, noch besser, Ärger gar nicht so sehr zu spüren, nicht gleich dich von Ängsten durcheinanderwirbeln zu lassen und auch nicht, wenn Dinge schiefgehen und du angegriffen wirst, gleich kollabieren oder schimpfen oder wild gestikulieren, sondern eben Haltung zeigen.

Das hängt auch mit guter Kinderstube zusammen, es hängt auch zusammen mit Liebe und es hängt auch zusammen mit einer inneren Würde. Es gibt also viele, man kann sagen, Grundlagen für Haltung. Eine zweite allgemeinere Bedeutung des Begriffes „Haltung“.

Allgemeiner ist Haltung auch eine innere Einstellung und da gibt es unterschiedliche Haltungen, die du haben kannst, unterschiedliche Einstellungen. Und gut ist eine Haltung der Liebe, eine Grundhaltung der Freundlichkeit zu haben, eine Grundhaltung des Vertrauens und der Akzeptanz und eine Grundhaltung, „es wird schon zu etwas gut sein“, Grundhaltung, „ja, ich bin offen“, es ist eine Haltung der Offenheit, eine Haltung der Bewusstheit und Achtsamkeit.

Auch hier kannst du wieder überlegen: „Was ist meine Grundhaltung zum Leben? Was ist meine Grundhaltung zu den Ereignissen, die geschehen? Was ist meine Grundhaltung gegenüber meinen Mitmenschen? Was ist meine Grundhaltung gegenüber mir selbst? Was ist meine Haltung gegenüber Gott?“

Haltung als Einstellungen, als Grundeigenschaften, eben als Überzeugungen. Es ist wert, darüber nachzudenken und zu überlegen, ob das, was du willst, als Überzeugung zu haben, tatsächlich deine tiefe Haltung ist, oder ob du etwas daran arbeiten kannst und vielleicht sogar solltest.

Haltung und andere Tugenden

Haltung, insbesondere im Kontext "Haltung bewahren", kann man als Tugend ansehen, als geistige Fähigkeit, als Verhaltenseigenschaft. In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Haltung in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Haltung übertrieben kann ausarten z.B. in Starrheit, Scheinheiligkeit, Heuchelei, Äußerlichkeit. Daher braucht Haltung als Gegenpol die Kultivierung von Demut, Nachgiebigkeit, Versöhnung.

Gegenteil von Haltung

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Haltung, Antonym zu Haltung :

Positive Gegenteile von Haltung, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Demut, Nachgiebigkeit, Versöhnung
Negative Gegenteile von Haltung, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Wut, Verzweiflung, Zusammenbruch

Haltung im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

Haltung gehört zur Tugendgruppe 5 Höflichkeit, Respekt, Ehrerbietung. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Höflichkeit und Respekt
Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Haltung zum Persönlichkeitsfaktor C1 Gewissenhaftigkeit hoch: effektiv, organisiert, verlässlich, auch N0 Neurotizismus/Labilität niedrig: selbstsicher, ruhig, stabil, entspannt
Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Haltung zur Grundverhaltenstendenz D - Dominanz, Durchsetzungsstärke
Im Ayurveda zählt man Haltung zum Pitta Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Haltung

Haltung kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Haltung in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Haltung zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Haltung kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein haltenderer Mensch zu sein.
Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Haltung ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Haltung". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
Ich bin haltend.

Affirmationen zum Thema Haltung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Haltung Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Haltung

Hier die klassische Autosuggestion:

Ich bin haltend.
Ich habe Haltung.

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

Ich bin haltend. Om Om Om.
Ich bin ein Haltung Wahrender, eine Haltung Wahrende.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Haltung

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin haltend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

Ich entwickle Haltung.
Ich werde haltend.
Jeden Tag werde ich haltender.
Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Haltung.

Dankesaffirmation für Haltung

Ich danke dafür, dass ich jeden Tag haltender werde.

Wunderaffirmationen Haltung

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

Bis jetzt bin ich noch nicht sehr haltend. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Haltung entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
Ich freue mich darauf, bald sehr haltend zu sein.
Ich bin jemand, der haltend ist.

Gebet für Haltun

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Haltung:

Lieber Gott, bitte gib mir mehr Haltung.
Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein haltender Mensch werde.
Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Haltung mehr und mehr zum Ausdruck bringe.

Was müsste ich tun, um Haltung zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

Was müsste ich tun, um Haltung zu entwickeln?
Wie könnte ich haltend werden?
Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Haltung
Angenommen, ich will haltend sein, wie würde ich das tun?
Angenommen, ich wäre haltend, wie würde sich das bemerkbar machen?
Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Haltung kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als haltender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Vortragsmitschnitt zu Haltung - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Haltung, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.

Siehe auch

Tugend
Raja Yoga
Yoga Psychologie
Meditation - Viele Infos und praktische Anleitungen
Yoga Übungen
Yogaschulen und Yoga Zentren

Eigenschaften im Alphabet vor Haltung

Eigenschaften im Alphabet nach Haltung

Literatur

Weblinks

Seminare

Seminare zum Thema Liebe entwickeln

29.12.2024 - 03.01.2025 Themenwoche: Bhakti, der Weg der Liebe und die heilende Macht des Namen Gottes: Erfahre, wie du Bhakti, den Weg der Liebe gehen und die heilende Macht von Gottes Namen in deinem Leben spüren und entwickeln kannst. Offen für alle. Mehr Infos siehe Seite xx.

Die Them…; Baba Ram das Riccardo Monti, Angelika Stein
05.01.2025 - 08.01.2025 Rein in die Selbstliebe: Selbstliebe ist der Schlüssel zu mehr Freude im Inneren und im Äußeren. Sorge ich liebevoll für mich und meinen Körper? Gehe ich mit mir selbst genauso gut um wie mit einer Person, die ich liebe? Kan…; Susanne Sirringhaus

Yogalehrer Ausbildung

22.12.2024 - 19.01.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs: Möchtest auch du als Yogalehrer/in Menschen in Yoga, Meditation und Entspannung einführen, Kurse in Hatha Yoga geben, Asanas und Mantras erklären können, Erwachsene und Kinder unterrichten? Werde mit…; Ishwara Alisauskas, Shivapriya Grubert, Ananda Devi Ruprecht, Prashanti Grubert
22.12.2024 - 27.12.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1: Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…; Ishwara Alisauskas, Shivapriya Grubert, Ananda Devi Ruprecht, Prashanti Grubert

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-''' Haltung ''': Was ist Haltung ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Haltung gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Haltung ? Haltung ist eine Einstellung, eine [[Körperhaltung]]. Man kann eine positive und negative Haltung haben, eine gekrümmte Haltung und eine aufrechte Haltung. Wenn man sagt, dass jemand Haltung bewahrt, dann bedeutet dass, dass er aufrecht bleibt, Gemütsruhe und Kontenance wahrt, auch wenn er angegriffen wird, ein Missgeschick oder einen großen Verlust erleidet. Was im Chinesischen als Gesicht wahren bezeichnet wird, entspricht im Deutschen dem Ausdruck [[Haltung bewahren]].
+Haltung ist eine Einstellung, eine [[Körperhaltung]]. Man kann eine positive und negative Haltung haben, eine gekrümmte Haltung und eine aufrechte Haltung.
-Im [https://www.yoga-vidya.de Yoga] gibt es auch den Ausdruck [[Asana]]. Asanas sind Körperübungen, manchmal auch als [[Körperhaltung]] bzw. als [[Stellungen]], als Haltungen bezeichnet. Mehr dazu unter dem Begriff [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen].
+[[Datei:Skorpion-65.jpg|thumb|Der [[Skorpion]] ([[Vrishchikasana]]) ist eine wunderbare fortgeschrittene [[Yoga]] [[Asana]] für [[Gleichgewicht]], [[Flexibilität|flexiblen]] [[Rücken]] und [[Konzentration]]]]
-== Haltung und andere Tugenden==
+Wenn man sagt, dass jemand Haltung bewahrt, dann bedeutet dass, dass er aufrecht bleibt, [[Gemütsruhe]] und [[Kontenance]] wahrt, auch wenn er angegriffen wird, ein Missgeschick, oder einen großen Verlust erleidet. Was im Chinesischen als [[Gesicht]] wahren bezeichnet wird, entspricht im Deutschen dem Ausdruck [[Haltung bewahren]].
-Haltung, insbesondere im Kontext "Haltung bewahren", kann man als Tugend ansehen, als geistige Fähigkeit, als Verhaltenseigenschaft. In diesem [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Haltung in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:
+Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gibt es auch den Ausdruck [[Asana]]. Asanas sind Körperübungen, manchmal auch als [[Körperhaltung]] bzw. als [[Stellungen]], als Haltungen bezeichnet. Mehr dazu unter dem Begriff [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen].
+Haltung - Eine [[Tugend]]. Was ist Haltung ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Haltung gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Haltung ?
+==Haltung als hilfreiche Tugend==
+'''Auszug aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''
+[[Datei:Sukadev Meditation Sitz.JPG|thumb| [[Sukadev Bretz]], Gründer und Leiter von [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [[Yoga|Yogalehrer]], [[Meditation|Meditationslehrer]], [[spirituell|spiritueller Lehrer]], Seminar- und Ausbildungsleiter, Autor mehrerer Bücher. [[Sukadev Volker Bretz]] lernte 12 Jahre bei [[Swami]] [[Vishnu-devananda]]. ]]
+Haltung ist ein Begriff, der viele Bedeutungen hat, ich will zwei davon rausgreifen. Es gibt Haltung als allgemeine Bedeutung und als spezielle Bedeutung. Im Speziellen heißt Haltung, Haltung einnehmen, Haltung zeigen, das ist ein Ausdruck einer gewissen Würde, ein Zeichen, dass man einfach aufrecht ist, aufrichtig ist und auch wenn Dinge schiefgehen, man trotzdem gerade bleibt.
+Haltung zeigen heißt, seine [[Aufgabe]]n tun, seine [[Pflicht]]en tun, erledigen, und auch wenn man angegriffen wird, zeigt man weiter Haltung. Auch wenn Dinge schiefgehen, man kollabiert nicht gleich, man schimpft nicht gleich, man rennt nicht gleich weg, man meldet sich nicht gleich krank, sondern Haltung zeigen heißt, man zeigt seine [[Würde]], seine [[Stärke]] und ist aufrichtig.
+Haltung hängt sehr stark mit Würde zusammen und Würde hängt auch zusammen mit [[Achtung]], Achtung vor sich [[selbst]], Achtung vor anderen. Haltung zeigen zeigt sich insbesondere, wenn du mal angegriffen wirst, Haltung zeigst du dann, wenn Leute nicht das tun, was du gerne hättest, Haltung zeigst du, wenn Dinge schiefgehen und du niedergeschlagen bist.
+Haltung zeigen ist wie [[Contenance]] bewahren, [[Ruhe]] bewahren, [[Ruhe|ruhig]] bleiben, aber eben aufgerichtet. Haltung steht ja auch für [[Körperhaltung]]. Deshalb, Haltung zeigen heißt, gerade Haltung zeigen. Das ist ein Aspekt, über den du schon mal etwas nachdenken kannst.
+Hast du diese Haltung und könntest du dir vielleicht vornehmen, mehr Haltung zu zeigen, mehr Haltung zu beweisen. Nicht gleich deinen [[Ärger]] auszudrücken, noch besser, Ärger gar nicht so sehr zu spüren, nicht gleich dich von [[Ängste]]n durcheinanderwirbeln zu lassen und auch nicht, wenn Dinge schiefgehen und du angegriffen wirst, gleich kollabieren oder schimpfen oder wild gestikulieren, sondern eben Haltung zeigen.
+Das hängt auch mit [[gute Kinderstube|guter Kinderstube]] zusammen, es hängt auch zusammen mit [[Liebe]] und es hängt auch zusammen mit einer inneren [[Würde]]. Es gibt also viele, man kann sagen, Grundlagen für Haltung. Eine zweite allgemeinere Bedeutung des Begriffes „Haltung“.
+Allgemeiner ist Haltung auch eine innere Einstellung und da gibt es unterschiedliche Haltungen, die du haben kannst, unterschiedliche Einstellungen. Und gut ist eine Haltung der [[Liebe]], eine Grundhaltung der [[Freundlichkeit]] zu haben, eine Grundhaltung des [[Vertrauen]]s und der [[Akzeptanz]] und eine Grundhaltung, „es wird schon zu etwas gut sein“, Grundhaltung, „ja, ich bin offen“, es ist eine Haltung der [[Offenheit]], eine Haltung der [[Bewusstheit]] und [[Achtsamkeit]].
+Auch hier kannst du wieder überlegen: „Was ist meine Grundhaltung zum [[Leben]]? Was ist meine Grundhaltung zu den Ereignissen, die geschehen? Was ist meine Grundhaltung gegenüber meinen Mitmenschen? Was ist meine Grundhaltung gegenüber mir selbst? Was ist meine Haltung gegenüber [[Gott]]?“
+Haltung als Einstellungen, als Grundeigenschaften, eben als Überzeugungen. Es ist wert, darüber nachzudenken und zu überlegen, ob das, was du willst, als Überzeugung zu haben, tatsächlich deine tiefe Haltung ist, oder ob du etwas daran arbeiten kannst und vielleicht sogar solltest.
+{{#ev:youtube|6F94g5Vix1E}}
+==Haltung und andere Tugenden==
+Haltung, insbesondere im Kontext "Haltung bewahren", kann man als Tugend ansehen, als geistige Fähigkeit, als Verhaltenseigenschaft. In diesem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Haltung in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:
+===Ähnliche Eigenschaften wie Haltung===
-===Ähnliche Eigenschaften wie Haltung ===
 Ähnliche Eigenschaften wie Haltung, also Synonyme zu Haltung sind z.B. [[Contenance]], [[Kontenance]], [[Ruhe]], [[Würde]].
 ===Ausgleichende Eigenschaften===
 Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Haltung übertrieben kann ausarten z.B. in [[Starrheit]], [[Scheinheiligkeit]], [[Heuchelei]], [[Äußerlichkeit]]. Daher braucht Haltung als Gegenpol die Kultivierung von [[Demut]], [[Nachgiebigkeit]], [[Versöhnung]].
-===Gegenteil von Haltung ===
+===Gegenteil von Haltung===
 Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Haltung, Antonym zu Haltung :
 * Positive Gegenteile von Haltung, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Demut]], [[Nachgiebigkeit]], [[Versöhnung]]
 * Negative Gegenteile von Haltung, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Wut]], [[Verzweiflung]], [[Zusammenbruch]]
-=== Haltung im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
+===Haltung im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
 * Haltung gehört zur [[Tugendgruppe 5 Höflichkeit, Respekt, Ehrerbietung]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Höflichkeit]] und [[Respekt]]
-* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der '''[[Big Five]]''' gehört Haltung zum Persönlichkeitsfaktor '''C1 [[Gewissenhaftigkeit]] hoch''': [[effektiv]], [[organisiert[[, verlässlich]], auch '''N0 [[Neurotizismus]]/[[Labilität]] niedrig: [[selbstsicher]], [[ruhig]], [[stabil]], [[entspannt]]
+* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der [[Big Five]] gehört Haltung zum Persönlichkeitsfaktor C1 [[Gewissenhaftigkeit]] hoch: [[effektiv]], [[organisiert]], [[verlässlich]], auch N0 [[Neurotizismus]]/[[Labilität]] niedrig: [[selbstsicher]], [[ruhig]], [[stabil]], [[entspannt]]
-* Im Persönlichkeitsmodell '''[[DISG]]''' gehört Haltung zur Grundverhaltenstendenz '''D - [[Dominanz]], [[Durchsetzungsstärke]]'''
+* Im Persönlichkeitsmodell [[DISG]] gehört Haltung zur Grundverhaltenstendenz D - [[Dominanz]], [[Durchsetzungsstärke]]
-* Im '''[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda]''' zählt man Abgeklärtheit zum [[Pitta]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]].
+* Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda] zählt man Haltung zum [[Pitta]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]].
+==Entwicklung von Haltung==
-==Entwicklung von Haltung ==
 Haltung kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Haltung in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
 * Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Haltung zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
-* Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Haltung kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein haltenderer Mensch zu sein."
+* Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Haltung kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein haltenderer Mensch zu sein.
-* Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Haltung ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
+* Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Haltung ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
-* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Haltung ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
+* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Haltung". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
 * Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
-* Ich bin haltend ".
+* Ich bin haltend.
-===Affirmationen zum Thema Haltung ===
+===Affirmationen zum Thema Haltung===
 Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Haltung Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr darüber.
-'''Klassische Autosuggestion für Haltung'''
+===Klassische Autosuggestion für Haltung===
 Hier die klassische Autosuggestion:
-* Ich bin haltend
+* Ich bin haltend.
+* Ich habe Haltung.
 Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:
 * Ich bin haltend. Om Om Om.
-* Ich bin ein Haltung Wahrender, eine Haltung Wahrende
+* Ich bin ein Haltung Wahrender, eine Haltung Wahrende.
-'''Entwicklungsbezogene Affirmation für Haltung '''
+===Entwicklungsbezogene Affirmation für Haltung===
 Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin haltend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:
-* Ich entwickle Haltung
+* Ich entwickle Haltung.
-* Ich werde haltend
+* Ich werde haltend.
-* Jeden Tag werde ich haltender
+* Jeden Tag werde ich haltender.
-* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Haltung
+* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Haltung.
-'''Dankesaffirmation für Haltung ''':
+===Dankesaffirmation für Haltung===
 * Ich danke dafür, dass ich jeden Tag haltender werde.
-'''Wunderaffirmationen Haltung '''
+===Wunderaffirmationen Haltung===
 Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die [[Sukadev Volker Bretz]] als [[Wunderaffirmationen]] bezeichnet:
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 * Ich bin jemand, der haltend ist.
-===Gebet für Haltung ===
+===Gebet für Haltun ===
-Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Haltung :
-* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Haltung
+Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Haltung:
-* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein haltender Mensch werde
+* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Haltung.
-* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Haltung mehr und mehr zum Ausdruck bringe
+* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein haltender Mensch werde.
+* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Haltung mehr und mehr zum Ausdruck bringe.
 ===Was müsste ich tun, um Haltung zu entwickeln?===
 Du kannst dich auch fragen:
 * Was müsste ich tun, um Haltung zu entwickeln?
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 * Angenommen, ich wäre haltend, wie würde sich das bemerkbar machen?
 * Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Haltung kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als haltender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?
+===Vortragsmitschnitt zu Haltung - Audio zum Anhören===
+Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Haltung, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
+{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Haltung-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3}}
+[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]
 ==Siehe auch==
 * [[Tugend]]
 * [[Raja Yoga]]
 * [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]
+* [https://www.yoga-vidya.de/meditation Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
+* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]
+* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren]
+===Eigenschaften im Alphabet vor Haltung===
-'''Eigenschaften im Alphabet vor Haltung '''
 * [[gute Kinderstube]]
 * [[gute Laune]]
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 * [[Gütigkeit]]
-'''Eigenschaften im Alphabet nach Haltung '''
+===Eigenschaften im Alphabet nach Haltung===
 * [[heiliger Zorn]]
 * [[Heiterkeit]]
@@ Zeile 98: / Zeile 150: @@
 * [[Herzensgüte]]
-===Vortragsmitschnitt zu Haltung - Audio zum Anhören ===
+==Literatur==
-Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Haltung, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
-<mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Haltung-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/der-koenigsweg-gelassenheit Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit; 2014]
+* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/karma-reinkarnation Sukadev Bretz: Karma und Reinkarnation]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/die-yogaweisheit-patanjali-menschen-heute Sukadev Bretz:  Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von Heute]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-yoga-weisheit-bhagavad-gita-menschen-heute-band1 Sukadev Bretz: Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute / Band 1]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-yogaweisheit-bg-band-2 Sukadev Bretz:  Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute / Band 2]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/ebooks/die-yoga-weisheit-bhagavad-gita-menschen-heute-folge-3-e-book Sukadev Bretz: Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute / Folge 3-E-book]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/ebooks/die-yoga-weisheit-bhagavad-gita-menschen-heute-folge-4-e-book Sukadev Bretz: Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute / Folge 4-E-book]
+==Weblinks==
-=== Liebe entwickeln Yoga Vidya Seminare===
+*[http://www.yoga-vidya.de  Großes Yoga Portal]
-'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe/ Seminare zum Thema Liebe entwickeln]:'''
+*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr]
-<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe/?type=2365</rss>
+*[http://yogatherapie-portal.de Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga]
+*[http://blog.yoga-vidya.de  Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast]
+*[http://www.yoga-vidya.de/seminar  Finde schnell ein Yoga Seminar]
+*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana  Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
+*[http://www.yoga-vidya.de/center  Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Portal für Yogatherapie]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
+*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]
+*[http://www.naturheilpraxis-für-mehr-lebensfreude.de/ Praxis für mehr Lebensfreude]
+*http://soylent-weiss.de/index_dg.htm
-'''Weitere Informationen zu Yoga und Meditation'''
+==Seminare==
-* [https://www.yoga-vidya.de/meditation Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe/ Seminare zum Thema Liebe entwickeln]===
-* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]
+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe/rssfeed.xml</rss>
-* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren]
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/rssfeed.xml</rss>
 [[Kategorie:Tugend]]
 [[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
-[[Kategorie:Tugendgruppe 5 Höflichkeit, Respekt, Ehrerbietung, Demut ]]
+[[Kategorie:Tugendgruppe 5 Höflichkeit, Respekt, Ehrerbietung, Demut, Anpassungsvermögen]]
 [[Kategorie:Ayurveda Temperament Pitta ]]
-[[Kategorie: DISG Grundtyp D - Dominant ]]
+[[Kategorie:DISG Grundtyp D - Dominant ]]
 [[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal C1 Gewissenhaftigkeit hoch]]
 [[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal N0 Neurotizismus niedrig]]

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Haltung: Unterschied zwischen den Versionen

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Haltung als hilfreiche Tugend

Haltung und andere Tugenden

Ähnliche Eigenschaften wie Haltung

Ausgleichende Eigenschaften

Gegenteil von Haltung

Haltung im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

Entwicklung von Haltung

Affirmationen zum Thema Haltung

Klassische Autosuggestion für Haltung

Entwicklungsbezogene Affirmation für Haltung

Dankesaffirmation für Haltung

Wunderaffirmationen Haltung

Gebet für Haltun

Was müsste ich tun, um Haltung zu entwickeln?

Vortragsmitschnitt zu Haltung - Audio zum Anhören

Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Haltung

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Haltung: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:50 Uhr

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