Was ist Chakra Harmonisierung: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:28 Uhr

Was ist Chakra Harmonisierung? Ein Chakra ist ein Energiezentrum. Der Mensch hat viele Chakras. Was heißt es jetzt, wenn man von Chakra Harmonisierung spricht?

Die sieben Hauptchakren

Chakra Harmonisierung heißt die Energien der verschiedenen Chakras in Harmonie zu bringen. Grundsätzlich gibt es im Yoga die Aussage, dass es sehr viele Chakren gibt. Im Ayurveda spricht man von den 108 Marmas und alle Marmas sind auch Chakras. Insbesondere gibt es auch die 7 Hauptchakras entlang der Wirbelsäule und die mittleren fünf haben auch Ausstrahlung nach vorne. Man könnte sagen, das sind die vorderen Chakras, auch manchmal als Kshetras, die Energiefelder, bezeichnet.

Wenn es um Chakra Harmonisierung geht, dann geht es darum die verschiedenen Chakras zu öffnen und zu harmonisieren.

Chakra Harmonisierung Herz-Chakra

Ein Chakra kann auch gereizt und unruhig sein. Zum Beispiel leiden manche Menschen unter innerer Unruhe oder Panik und Ängstlichkeit. Das spüren sie im Herz. Das Herz ist stark spürbar aber eben nicht harmonisch und dann geht es darum mit Chakra Harmonisierung das Herz-Chakra zu harmonisieren.

Chakra Harmonisierung Manipura-Chakra

Dann gibt es Menschen die haben viel Feuer im Bauch und fühlen sich frustriert. Sie haben viel Energie im Bauch aber eben nicht harmonisch. Dort würde es gelten das Manipura Chakra zu harmonisieren. Es gibt die Möglichkeit, dass ein Chakra überreizt ist und dann muss man es harmonisieren.

Chakra Harmonisierung, wenn ein Chakra zu stark ist

Dann gibt es auch, dass manchmal ein Chakra zu stark ist und wenn es zu stark ist, dann führt es auch zu Problemen. Angenommen das Anahata Chakra ist sehr stark, aber das Manipura und Muladhara Chakra nicht, dann kann das eine Vata-Störung sein. Anahata ist nicht nur Liebe und Freude. Anahata Chakra ist auch Vata-Element. Wenn das Vata-Element stark ist, aber dabei Feuer und Erde nicht so stark sind, dann kann das zu Unruhe, innerer Unruhe und Ängsten führen. Dann muss das Herz-Chakra harmonisiert werden mit Manipura und Muladhara.

Was ist Chakra Harmonisierung praktisch?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Chakra Harmonisierung zu kommen. Angenommen du machst eine Chakra Therapie mit, dann wird zuerst analysiert welches Chakra besonders stark ist, welches ist unruhig, welches ist geschlossen, zu welchem hast du keinen guten Kontakt. Dann muss man als nächstes schauen welche Übungen für dich angemessen sind, um das Chakra für dich zu öffnen. Eine nächste Möglichkeit ist einfach eine Übungsfolge zu machen, die insgesamt harmonisierend ist, wie zum Beispiel die Chakra Harmonisierung Meditation, die es bei Yoga Vidya gibt. Diese besteht darin, dass du die verschiedenen Chakras von unten nach oben öffnest und miteinander in Kontakt bringst. Wenn du daran interessiert bist, dann schaue einfach unter Chakra Harmonisierungsmeditation und dann findest du eine Anleitung als Video, Audio oder Text.

Chakra Harmonisierung mit Asanas

Dann gibt es auch Chakra Harmonisierung zum Beispiel mit Asanas. Du kannst eine Asana Folge machen, die insgesamt die verschiedenen Chakras miteinander verbindet. Letztlich ist die Yoga Vidya Grundreihe eine Weise wie du die Asanas üben kannst und sie ist im Grunde genommen auch eine Chakra Harmonisierung. Du gehst durch alle Chakras von oben nach unten und wieder von unten nach oben und öffnest die Chakras, harmonisierst jedes einzelne Chakra und verbindest alle Chakras miteinander.

Chakra Harmonisierung mit weiteren Praktiken

Chakren werden auch als Lotus bezeichnet und können offen oder geschlossen sein

Auch Yoga Nidra als Tiefenentspannung ist eine Form der Chakra Harmonisierung. Es gibt auch bestimmte Pranayamas, wie zum Beispiel Wechselatmung, die auch als Chakra Harmonisierung gelten. Dann kannst du auch Chakra Harmonisierung mit Marma Therapie machen, Druckpunktmassage, Kristallakupunktur oder auch mit spezialisierter Energiemassage. Es gibt verschiedene Techniken für Chakra Harmonisierung und es gibt auch bestimmte Übungen dafür. Manche kannst du allein machen. Für manche brauchst du einen Chakra Therapeuten.

Mehr Informationen über Chakras, Chakra Harmonisierung und Chakra Therapie auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de/Chakra.

Video: Was ist Chakra Harmonisierung?

Vortragsvideo mit dem Thema "Was ist Chakra Harmonisierung?"

Vortrag von Sukadev zum Sachverhalt Chakra, interessant für alle mit Interesse an Kundalini Yoga.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Chakra

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Chakra:

Was ist Chakra Harmonisierung? Weitere Infos zum Thema Chakra und Kundalini Yoga

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Chakra und Kundalini Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Was ist Chakra Harmonisierung?

Siehe auch

Literatur

Harish Johari: Chakras: Die klassischen Grundlagen und die Praxis der Energieumwandlung, Kailash, 2008
Caroline Myss: Chakren - die sieben Zentren von Kraft und Heilung, Droemer Knaur, 2000
Brenda Davies: Chakras: Tore zur Seele, Heyne Verlag, 2007
Kalashatra Govinda: Chakra-Praxisbuch
Swami Saradananada: Chakra Meditation. Discover Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit
Swami Satyananda Saraswati: Kundalini Tantra
Sukadev V. Bretz: Die Kundalini-Energie erwecken, Hugendubel, 2007
Swami Sivananda: Kundalini Yoga
Swami Vishnudevananda: Meditation und Mantras
Swami Satyananda Saraswati: Asana Pranayama Mudra Bandha
Swami Sivananda: Konzentration und Meditation
Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Weblinks

Seminare

Chakras

26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis - Live Online: Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…; Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt, Radharani Birkner
27.12.2024 - 29.12.2024 Chakra - Heilung - Klang: Intensiviere deine Beziehung zu deinen Chakras durch Tönen und achtsames Atmen. Durch meditative Klang- und Atemübungen kannst du deinen Körper und deine Energien besser beobachten, die Energien akti…; Hagit Noam

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25.12.2024 - 01.01.2025 Atemkursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation: Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbildung etwas für dich!
Im Rahmen der Ausbildung…; Darshini Schwirz
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Kundalini Yoga

26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis: Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…; Sukadev Bretz, Radharani Birkner, Shaktipriya Vogt
26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis - Live Online: Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…; Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt, Radharani Birkner

Multimedia

7-Chakra-Meditation: Meditationsanleitung, Kurzform (7 Minuten) Samyama-Chakra-Meditation Klettergriffe-Chakras-Meditationsreise Mantra-Chakra-Pendel-Meditation Energie-Chakra-Meditation

Die sieben Hauptchakren

Muladhara - Swadhisthana - Manipura - Anahata - Vishuddhi/Vishuddha - Ajna - Sahasrara

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 ==Was ist Chakra Harmonisierung praktisch?==
-Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur [[Chakra]] Harmonisierung zu kommen. Angenommen du machst eine [https://blog.yoga-vidya.de/was-ist-chakra-therapie-vortrag-als-video/ Chakra Therapie] mit, dann wird zuerst analysiert welches Chakra besonders stark ist, welches ist unruhig, welches ist geschlossen, zu welchem hast du keinen guten [[Kontakt]]. Dann muss man als nächstes schauen welche Übungen für dich angemessen sind, um das Chakra für dich zu öffnen. Eine nächste Möglichkeit ist einfach eine Übungsfolge zu machen, die insgesamt harmonisierend ist, wie zum Beispiel die Chakra Harmonisierung [[Meditation]], die es bei [[Yoga Vidya]] gibt. Diese besteht darin, dass du die verschiedenen Chakras von unten nach oben öffnest und miteinander in Kontakt bringst. Wenn du daran interessiert bist, dann schaue einfach unter Chakra Harmonisierungsmeditation und dann findest du eine Anleitung als Video, Audio oder Text.
+Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur [[Chakra]] Harmonisierung zu kommen. Angenommen du machst eine [https://blog.yoga-vidya.de/was-ist-chakra-therapie-vortrag-als-video/ Chakra Therapie] mit, dann wird zuerst analysiert welches Chakra besonders stark ist, welches ist unruhig, welches ist geschlossen, zu welchem hast du keinen guten [[Kontakt]]. Dann muss man als nächstes schauen welche Übungen für dich angemessen sind, um das Chakra für dich zu öffnen. Eine nächste Möglichkeit ist einfach eine Übungsfolge zu machen, die insgesamt harmonisierend ist, wie zum Beispiel die Chakra Harmonisierung [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], die es bei [[Yoga Vidya]] gibt. Diese besteht darin, dass du die verschiedenen Chakras von unten nach oben öffnest und miteinander in Kontakt bringst. Wenn du daran interessiert bist, dann schaue einfach unter Chakra Harmonisierungsmeditation und dann findest du eine Anleitung als Video, Audio oder Text.
 ==Chakra Harmonisierung mit Asanas==
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 * [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yogatherapie-portal// Yogatherapie Portal]
 * [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda Portal]
-* [http://http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditation Meditation-Videos im Yoga Vidya Forum]
+* [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditation Meditation-Videos im Yoga Vidya Forum]
 *[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/spirituelle-praxis-im-spannungsfeld-von-yoga-und-tantra Spirituelle Praxis im Spannungsfeld von Yoga und Tantra]
 *[https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/the-art-of-yoga-der-online-yoga-kongress-2018 THE ART OF YOGA Online Kongress Oktober 2018]
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 '''7-Chakra-Meditation: Meditationsanleitung, Kurzform (7 Minuten)'''

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