Mayr-Kur: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (3 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 5: | Zeile 5: | ||
== Beschreibung == | == Beschreibung == | ||
Die Mayr-Kur hat als [[Ziel]] die Sanierung des [[Darm]]es. Sie ist also keine [[Diät]] zur [[Gewichtsreduktion]], sondern eine [[Kur]] zur [[Regeneration]] des Darms. Es gibt verschiedene Formen der [[Kur]]. Es gibt die einfache Kur. Dort steht man morgens früh auf. Danach trinkt man Bitterwasser, also ein Teelöffel Bittersalz auf ein Viertel Liter [[Wasser]] | Die Mayr-Kur hat als [[Ziel]] die Sanierung des [[Darm]]es. Sie ist also keine [[Diät]] zur [[Gewichtsreduktion]], sondern eine [[Kur]] zur [[Regeneration]] des Darms. Es gibt verschiedene Formen der [[Kur]]. Es gibt die einfache Kur. Dort steht man morgens früh auf. Danach trinkt man Bitterwasser, also ein Teelöffel Bittersalz auf ein Viertel Liter [[Wasser]]. | ||
Es gibt die Mayr-Kur auch in einer komplexeren [[Form]], wo man erst eine bis zwei Wochen Kräuterteefasten macht, dann mit Pflanzenmilch plus Semmeldiät aufbaut, danach eine bis drei Wochen sehr [[gesund]]e [[vegan]]e Kost zu sich nimmt, um danach wieder eine gesunde Normalernährung zu haben. Wenn man die Mayr-Kur aus Gesundheitsgründen durchführen will, also zum [[Heilen]], dann sollte man sie unter ärztlicher Aufsicht machen. Wenn man die Mayr-Kur einfach nur aus [[Wellness]] Gründen und zum Wohlfühlen machen möchte, kann man sie auch selbst durchführen. Man kann dabei verschiedenen Anleitungen im Internet oder auch den Anweisungen in Büchern folgen. | Danach bleibt man in [[Bewegung]], macht Morgengymnastik, könnte z.B. gut [https://www.yoga-vidya.de/yoga/hatha-yoga/ Hatha Yoga] machen. Danach gibt es Frühstück und zwar in [[Form]] der so genannten Semmeldiät. Man kaut jeden Bissen 30 mal und isst dabei löffelweise [[Milch]]. Die Milch darf nicht getrunken werden. In früheren Zeiten wurde dafür Kuhmilch verwendet. [[Vegan]]e Pflanzenmilch ist, bis auf Sojamilch, jedoch genauso gut geeignet. | ||
Die Mayr-Kur Betreiber empfehlen Mandelmilch, Reismilch oder auch Hanfmilch, weil die leichter verdaulich sind. Anschließend hat man um 11 Uhr eine gewisse Bettruhe, danach gibt es eine Basenbrühe und dann gibt es ein Mittagsessen mit der Milch-Semmel-Diät. Abends gibt es nur Abend [[Tee]] mit Orangenscheiben. Man könnte dort [[Honig]] hinzutun, aber man kann auch ein leichtes Pflanzensirup nehmen. Man kann die Mayr-Kur also sehr gut [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan/ vegan] machen. Wenn man irgendwo hinfährt um eine Mayr-Kur zu machen, kann man sich vorher erkundigen, ob das angeboten wird und die meisten Anbieter der Mayr-Kur bieten das auch an. | |||
Es gibt die Mayr-Kur auch in einer komplexeren [[Form]], wo man erst eine bis zwei Wochen Kräuterteefasten macht, dann mit Pflanzenmilch plus Semmeldiät aufbaut, danach eine bis drei Wochen sehr [[gesund]]e [[vegan]]e Kost zu sich nimmt, um danach wieder eine gesunde Normalernährung zu haben. Wenn man die Mayr-Kur aus Gesundheitsgründen durchführen will, also zum [[Heilen]], dann sollte man sie unter ärztlicher Aufsicht machen. | |||
Wenn man die Mayr-Kur einfach nur aus [[Wellness]] Gründen und zum Wohlfühlen machen möchte, kann man sie auch selbst durchführen. Man kann dabei verschiedenen Anleitungen im Internet oder auch den Anweisungen in Büchern folgen. | |||
== Heilwirkungen der Mayr-Kur == | == Heilwirkungen der Mayr-Kur == | ||
| Zeile 16: | Zeile 22: | ||
Seminare zum Thema Naturheilkunde | Seminare zum Thema Naturheilkunde | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss> | ||
== Mayr-Kur Video == | == Mayr-Kur Video == | ||
| Zeile 46: | Zeile 52: | ||
===Ergänzungen=== | ===Ergänzungen=== | ||
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Mayr-Kur ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]! | Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Mayr-Kur? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]! | ||
[[Kategorie:Ernährung]] | [[Kategorie:Ernährung]] | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:01 Uhr
Mayr-Kur, auch F.X. Mayr-Kur ist eine Methode zur Gesundheitsförderung und zur Entschlackung. Sie ist benannt nach dem Erfinder Franz Xaver Mayr. Er lebte von 1875 bis 1965.
Beschreibung
Die Mayr-Kur hat als Ziel die Sanierung des Darmes. Sie ist also keine Diät zur Gewichtsreduktion, sondern eine Kur zur Regeneration des Darms. Es gibt verschiedene Formen der Kur. Es gibt die einfache Kur. Dort steht man morgens früh auf. Danach trinkt man Bitterwasser, also ein Teelöffel Bittersalz auf ein Viertel Liter Wasser.
Danach bleibt man in Bewegung, macht Morgengymnastik, könnte z.B. gut Hatha Yoga machen. Danach gibt es Frühstück und zwar in Form der so genannten Semmeldiät. Man kaut jeden Bissen 30 mal und isst dabei löffelweise Milch. Die Milch darf nicht getrunken werden. In früheren Zeiten wurde dafür Kuhmilch verwendet. Vegane Pflanzenmilch ist, bis auf Sojamilch, jedoch genauso gut geeignet.
Die Mayr-Kur Betreiber empfehlen Mandelmilch, Reismilch oder auch Hanfmilch, weil die leichter verdaulich sind. Anschließend hat man um 11 Uhr eine gewisse Bettruhe, danach gibt es eine Basenbrühe und dann gibt es ein Mittagsessen mit der Milch-Semmel-Diät. Abends gibt es nur Abend Tee mit Orangenscheiben. Man könnte dort Honig hinzutun, aber man kann auch ein leichtes Pflanzensirup nehmen. Man kann die Mayr-Kur also sehr gut vegan machen. Wenn man irgendwo hinfährt um eine Mayr-Kur zu machen, kann man sich vorher erkundigen, ob das angeboten wird und die meisten Anbieter der Mayr-Kur bieten das auch an.
Es gibt die Mayr-Kur auch in einer komplexeren Form, wo man erst eine bis zwei Wochen Kräuterteefasten macht, dann mit Pflanzenmilch plus Semmeldiät aufbaut, danach eine bis drei Wochen sehr gesunde vegane Kost zu sich nimmt, um danach wieder eine gesunde Normalernährung zu haben. Wenn man die Mayr-Kur aus Gesundheitsgründen durchführen will, also zum Heilen, dann sollte man sie unter ärztlicher Aufsicht machen.
Wenn man die Mayr-Kur einfach nur aus Wellness Gründen und zum Wohlfühlen machen möchte, kann man sie auch selbst durchführen. Man kann dabei verschiedenen Anleitungen im Internet oder auch den Anweisungen in Büchern folgen.
Heilwirkungen der Mayr-Kur
Es gibt verschiedene Heilanzeigen bei der Mayr-Kur. Manche sagen, dass es bei Übergewicht hilfreich ist. In jedem Fall ist es gut um Magen- und Darmleiden zu beheben, bzw. zu reduzieren. Die Mayr-Kur hat sich auch bei verschiedenen Formen von Stoffwechselerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, rheumatischen Beschwerden, Hautleiden und auch bei vegetativen Erschöpfungszuständen, als hilfreich erwiesen. Die Mayr-Kur hat sich auch bei verschiedenen Vergiftungen bewährt, z.B. um von Suchtmitteln loszukommen.
Seminare
Seminare zum Thema Naturheilkunde
Gesundheit
- 17.01.2025 - 19.01.2025 Hot Spot Nacken und Schultern
- Der Schulter- und Nackenbereich ist bei den meisten Menschen von Muskelverkürzungen beeinträchtigt. Es resultieren Schmerzen und die Bewegungsfähigkeit ist eingeschränkt. Viele Ansätze aus dem asiati…
- Amyana Finkel
- 26.01.2025 - 26.01.2025 Yogatherapie und Ayurveda für eine gesunde Verdauung - Online Workshop
- Uhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr
Willst du dein Verdauungssystem mithilfe von Yoga reinigen und stärken? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. Hier lernst du diverse Techniken des… - Raphael Mousa
Mayr-Kur Video
Hier kannst du einem kurzen Videovortrag zuschauen über Mayr-Kur:
Diese Abhandlung zum Thema Mayr-Kur soll dir Anstöße geben für einen gesünderen Lebensstil.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Mayr-Kur
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Mayr-Kur, sind zum Beispiel
Mayr-Kur gehört zu Themen wie Ernährung, Fasten, Diäten, Gesundheit, Prävention, Heilmittel, Heilung, Naturheilkunde.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Mayr-Kur in Verbindung stehen:
- Ernährungskurde : Mayr-Kur, Marmelade, Manukahonig, Mandelkleie, Mandel, Melasse, Molke, Mutterkorn, Obsttag.
- Gesundheit und Prävention : Krebs-Diät, Kartoffeldiät, Haysche Trennkost, Harnsäure-Stein-Diät, Müsli, Nieren-Diät, Rohkosttag, Trinkkur.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Mayr-Kur enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Mayr-Kur? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!
