Mayr-Kur

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche

Mayr-Kur, auch F.X. Mayr-Kur ist eine Methode zur Gesundheitsförderung und zur Entschlackung. Sie ist benannt nach dem Erfinder Franz Xaver Mayr. Er lebte von 1875 bis 1965.

Mayr-Kur aus Yoga Sicht

Beschreibung

Die Mayr-Kur hat als Ziel die Sanierung des Darmes. Sie ist also keine Diät zur Gewichtsreduktion, sondern eine Kur zur Regeneration des Darms. Es gibt verschiedene Formen der Kur. Es gibt die einfache Kur. Dort steht man morgens früh auf. Danach trinkt man Bitterwasser, also ein Teelöffel Bittersalz auf ein Viertel Liter Wasser.

Danach bleibt man in Bewegung, macht Morgengymnastik, könnte z.B. gut Hatha Yoga machen. Danach gibt es Frühstück und zwar in Form der so genannten Semmeldiät. Man kaut jeden Bissen 30 mal und isst dabei löffelweise Milch. Die Milch darf nicht getrunken werden. In früheren Zeiten wurde dafür Kuhmilch verwendet. Vegane Pflanzenmilch ist, bis auf Sojamilch, jedoch genauso gut geeignet.

Die Mayr-Kur Betreiber empfehlen Mandelmilch, Reismilch oder auch Hanfmilch, weil die leichter verdaulich sind. Anschließend hat man um 11 Uhr eine gewisse Bettruhe, danach gibt es eine Basenbrühe und dann gibt es ein Mittagsessen mit der Milch-Semmel-Diät. Abends gibt es nur Abend Tee mit Orangenscheiben. Man könnte dort Honig hinzutun, aber man kann auch ein leichtes Pflanzensirup nehmen. Man kann die Mayr-Kur also sehr gut vegan machen. Wenn man irgendwo hinfährt um eine Mayr-Kur zu machen, kann man sich vorher erkundigen, ob das angeboten wird und die meisten Anbieter der Mayr-Kur bieten das auch an.

Es gibt die Mayr-Kur auch in einer komplexeren Form, wo man erst eine bis zwei Wochen Kräuterteefasten macht, dann mit Pflanzenmilch plus Semmeldiät aufbaut, danach eine bis drei Wochen sehr gesunde vegane Kost zu sich nimmt, um danach wieder eine gesunde Normalernährung zu haben. Wenn man die Mayr-Kur aus Gesundheitsgründen durchführen will, also zum Heilen, dann sollte man sie unter ärztlicher Aufsicht machen.

Wenn man die Mayr-Kur einfach nur aus Wellness Gründen und zum Wohlfühlen machen möchte, kann man sie auch selbst durchführen. Man kann dabei verschiedenen Anleitungen im Internet oder auch den Anweisungen in Büchern folgen.

Heilwirkungen der Mayr-Kur

Es gibt verschiedene Heilanzeigen bei der Mayr-Kur. Manche sagen, dass es bei Übergewicht hilfreich ist. In jedem Fall ist es gut um Magen- und Darmleiden zu beheben, bzw. zu reduzieren. Die Mayr-Kur hat sich auch bei verschiedenen Formen von Stoffwechselerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, rheumatischen Beschwerden, Hautleiden und auch bei vegetativen Erschöpfungszuständen, als hilfreich erwiesen. Die Mayr-Kur hat sich auch bei verschiedenen Vergiftungen bewährt, z.B. um von Suchtmitteln loszukommen.

Seminare

Seminare zum Thema Naturheilkunde

Gesundheit

21. Sep 2018 - 23. Sep 2018 - Ayurveda Gesichts- und Kopfmassage
Du lernst in entspannter Atmosphäre eine wohltuende Gesichts- und Kopfmassage zu geben. Diese einfühlsame Massage mit erlesenen und warmen Ölen wirkt positiv bei Stress und Anspannungen, die sic…
Gundi Nowak,
21. Sep 2018 - 23. Sep 2018 - Weiterleben nach der Krebsdiagnose mit Yoga
Was tun nach einer lebensbedrohlichen Diagnose? Wie gehe ich mit Angst, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Unruhe oder Herzklopfen um? Die Antwort ist einfach: Stärke deine inneren Ressourcen…
Nada Gambiroza-Schipper,

Mayr-Kur Video

Hier kannst du einem kurzen Videovortrag zuschauen über Mayr-Kur:

Diese Abhandlung zum Thema Mayr-Kur soll dir Anstöße geben für einen gesünderen Lebensstil.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Mayr-Kur

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Mayr-Kur, sind zum Beispiel

Mayr-Kur gehört zu Themen wie Ernährung, Fasten, Diäten, Gesundheit, Prävention, Heilmittel, Heilung, Naturheilkunde.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Mayr-Kur in Verbindung stehen:

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Mayr-Kur enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

Ergänzungen

Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Mayr-Kur? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!