Fuß-Kuss-Pose im Stehen: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Fuß-Kuss-Pose im Stehen''', Sanskrit [[Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Fuß-Kuss-Pose im Stehen ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß hinter den Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana].
'''Fuß-Kuss-Pose im Stehen''', Sanskrit [[Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Fuß-Kuss-Pose im Stehen ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß hinter den Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana].
[[datei:Fuss-Kopf-Stellung_im_Stehen_1_Vorbereitung.png|thumb|Fuß-Kuss-Pose im Stehen]]
[[datei:Fuss-Kopf-Stellung_im_Stehen_1_Vorbereitung.jpg|thumb|Fuß-Kuss-Pose im Stehen]]


[[datei:Fuss-Kopf-Stellung_im_Stehen_2.png|thumb|]]
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== Fuß-Kuss-Pose im Stehen Video==
== Fuß-Kuss-Pose im Stehen Video==
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* Dehnungsrichtung: Fuß-Kuss-Pose im Stehen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Fuß-Kuss-Pose im Stehen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fuß-Kuss-Pose im Stehen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fuß-Kuss-Pose im Stehen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen]]: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
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===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fuß hinter den Kopf-Stellung Ekapada Shirasana ===
===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fuß hinter den Kopf-Stellung Ekapada Shirasana ===


* [[Sofa Asana]]
* [[Yoga Sofa]]
* [[Yoga-Sofa, Yoga-Couch]]
* [[Yoga-Sofa, Yoga-Couch]]
* [[Couch Asana]]
* [[Couch Asana]]
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung Tanz und Bewegung Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:47 Uhr

Fuß-Kuss-Pose im Stehen, Sanskrit Eka Pada Shirasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Fuß-Kuss-Pose im Stehen ist eine Variation von Fuß hinter den Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.

Fuß-Kuss-Pose im Stehen
Fuss-Kopf-Stellung im Stehen 2.jpg

Fuß-Kuss-Pose im Stehen Video

Hier ein Video zur Yogapose Fuß-Kuss-Pose im Stehen.

Klassifikation von Fuß-Kuss-Pose im Stehen

Siehe auch

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