Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana, Sanskrit Hasta Pada Supta Vajrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Dieses Asana wird geübt als Variation von Liegender Diamant - Supta Vajrasana.

Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen - Supta Vajrasana - Video

Hier ein Video zur Yoga Stellung Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen - Supta Vajrasana.

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Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen - Supta Vajrasana - Beschreibung der Asana

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Klassifikation von Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana

• Dehnungsrichtung: Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Flexibilität.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas.

Siehe auch

• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
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