Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 20. Juni 2022, 12:01 Uhr
Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft, Sanskrit Parivritta Eka Shirsha Padasana, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft ist eine Spielart von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft.
Klassifikation von Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft
- Dehnungsrichtung: Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
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- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und gefalteten Händen hinter dem Rücken
- Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge
- Einbeinige Vorwärtsbeuge
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit gebeugtem Knie oder gestrecktem Bein
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit unteres Bein gebeugt oder gestreckt
- Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen
- Einbeinige Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fuß
- Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana
- Fortgeschrittene drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen am Fuß
- Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge
- Gestreckte Pose im halben
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- Halbe Vorwärtsbeuge
- Halbe Vorwärtsbeuge
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knie
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knöchel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen an der Ferse
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fußballen mit Fußreflexzonenmassage für das Sonnengeflecht
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkante
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
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- Halbe Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor dem Fuß
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- Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein (Janushirasana)
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- Vorwärtsbeuge im halben Lotus
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- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Unterschenkel
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- Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein
- Halbe Vorwärtsbeuge mit entspannten Armen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh
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- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen über die Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
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