Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana
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Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana, Sanskrit Hasta Pada Supta Vajrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Dieses Asana wird geübt als Variation von Liegender Diamant - Supta Vajrasana.
Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen - Supta Vajrasana - Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen - Supta Vajrasana.
Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen - Supta Vajrasana - Beschreibung der Asana
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Klassifikation von Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana
- Dehnungsrichtung: Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Flexibilität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas.
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