Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend
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Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend, Sanskrit Janu Shirasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend gilt als eine der Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend.
Klassifikation von Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend
- Dehnungsrichtung: Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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