Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus
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Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus, Sanskrit Parivritta Eka Shirsha Padasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus gilt als Variation von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus.
Klassifikation von Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus
- Dehnungsrichtung: Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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