Halber Lotus im Schulterstand
Aus Yogawiki
Halber Lotus im Schulterstand, Sanskrit Ardha padma Sarvangasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Halber Lotus im Schulterstand wird geübt als Variation von Schulterstand - Sarvangasana.
Halber Lotus im Schulterstand Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Halber Lotus im Schulterstand.
Klassifikation von Halber Lotus im Schulterstand
- Dehnungsrichtung: Halber Lotus im Schulterstand gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halber Lotus im Schulterstand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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