Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle
Aus Yogawiki
Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle, Sanskrit Ardha Utthita Pada Janu Shirasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle gilt als eine der Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle.
Klassifikation von Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle
- Dehnungsrichtung: Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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