Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken
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Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken, Sanskrit Ardha Janu Shirasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken ist eine der Varianten von Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken.
Klassifikation von Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken
- Dehnungsrichtung: Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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