Unterstützte halbe Heuschrecke
Aus Yogawiki
Unterstützte halbe Heuschrecke, Sanskrit Ardha Shalabasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Unterstützte halbe Heuschrecke gilt als eine der Variationen von Heuschrecke - Shalabhasana.
Unterstützte halbe Heuschrecke Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Unterstützte halbe Heuschrecke.
Klassifikation von Unterstützte halbe Heuschrecke
- Dehnungsrichtung: Unterstützte halbe Heuschrecke gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Unterstützte halbe Heuschrecke gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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