Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen
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Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen, Sanskrit Pada Hasta Purvottanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen.
Klassifikation von Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen
- Dehnungsrichtung: Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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