Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen

Aus Yogawiki
Version vom 29. Juli 2023, 16:57 Uhr von Shankara (Diskussion | Beiträge) (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
(Unterschied) ← Nächstältere Version | Aktuelle Version (Unterschied) | Nächstjüngere Version → (Unterschied)

Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen, Sanskrit Bakasana, häufiger bezeichnet als Kranich, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen wird geübt als Variation von Krähe - Kakasana.

Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen

Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen Video

Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen.

Kranich Haltung - Bakasana auf den Händen - Beschreibung der Asana

Die Kranichhaltung wird auch als Krähe, Kakasana, bezeichnet. Du gibst die Hände hüft- oder schulterbreit auseinander auf den Boden, die Fingerspitzen krallen sich in die Matte. Gebe die Knie auf die Oberarme und verlagere das Gewicht schrittweise auf die Hände. Du schaust dabei auf einen Punkt auf dem Boden und hebst die Füße hoch. Dies ist die Kranichhaltung auf den Händen, Bakasana.

Klassifikation von Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen

Siehe auch

  • Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
  • Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
  • Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
  • Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Krähe Kakasana

Jnana Yoga, Philosophie Seminare

12.07.2024 - 14.07.2024 Tantra-Techniken zur Transformation
„Die meisten von uns schlafen, doch wissen wir dies erst, wenn wir aufwachen“ – Chitra Sukhu
Im Vijnana Bhairava, einer tantrischen Schrift, erklärt Shiva 112 Techniken, wie man das Normal-Bewu…
Chitra Sukhu
12.07.2024 - 14.07.2024 Yoga der drei Energien: Vedanta und Gunas
Sattva, rajas und tamas sind die drei Energien, aus denen die Welt besteht. Sie finden sich in allem was dich umgibt: die wunderschöne Intelligenz in einer Sonnenblume (sattva), die transformierende…
Katrin Nostadt

Ausbildungen