Aufwärtsgerichtete Brettposition
Aus Yogawiki
Aufwärtsgerichtete Brettposition, Sanskrit Purvottanasana, auch genannt Schiefe Ebene, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Aufwärtsgerichtete Brettposition gilt als Variation von Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Aufwärtsgerichtete Brettposition Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Aufwärtsgerichtete Brettposition.
Klassifikation von Aufwärtsgerichtete Brettposition
- Dehnungsrichtung: Aufwärtsgerichtete Brettposition gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aufwärtsgerichtete Brettposition gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
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