Lotus-Heuschrecke
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Lotus-Heuschrecke, Sanskrit Padma Shalabasana, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana.]], ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Lotus-Heuschrecke ist eine der Varianten von Heuschrecke - Shalabhasana.
Lotus-Heuschrecke Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Lotus-Heuschrecke.
Klassifikation von Lotus-Heuschrecke
- Dehnungsrichtung: Lotus-Heuschrecke gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Lotus-Heuschrecke gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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