Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie
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Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie, Sanskrit Ardha Januvakra Shirasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie ist eine Spielart von Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie.
Klassifikation von Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie
- Dehnungsrichtung: Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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