Volle Bootshaltung
Aus Yogawiki
Volle Bootshaltung, Sanskrit Purna Navasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Volle Bootshaltung ist eine der Variationen von Heuschrecke - Shalabhasana.
Volle Bootshaltung Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Volle Bootshaltung.
Klassifikation von Volle Bootshaltung
- Dehnungsrichtung: Volle Bootshaltung gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Bootshaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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