Strenge

Strenge : Was ist Strenge ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Strenge gut? Was sind Synonyme, was das Gegenteil von Strenge ? Umfangreicher Artikel mit Vortragsvideo und Tipps. Strenge ist eine gewisse Striktheit, eine Konzentration auf das Wesentliche. Man kann eine philosophische Strenge haben, mit der man intellektuelle Klarheit bekommt. Man kann mit einer gewissen Strenge seinen eigenen Idealen nachgeht. Man kann in der Selbstkonsequenz eine gewisse Strenge haben. Eltern können in ihrem Erziehungsstil eine Strenge haben, welche den Kindern Halt und Vertrauen gibt. Oft sind es in Schule und Universität die strengen Lehrer und Professoren, von denen man am meisten lernt. Und auch strenge Vorgesetzte fordern das Leistungsvermögen der Mitarbeiter in besonderem Maße heraus. Strenge basierend auf hohen Idealen und eigenem Lebensstil ist als solches etwas sehr Positives. Wenn aber Strenge gegenüber anderen mit eigener Inkonsequenz verbunden ist, dann ist Strenge Willkür. Strenge muss mit Liebe verbunden sein, sonst ist Strenge Härte und Gefühllosigkeit. Nicht immer ist Strenge der beste Ratgeber. Oft muss die Strenge ergänzt werden durch Liebe und Mitgefühl. Allerdings muss man aufpassen, dass aus Liebe und Mitgefühl nicht Willkür und Unberechenbarkeit wird. Strenge kann man auch in seinem Geschmack, in seinem Einrichtungsstil, in seinem Lebensstil haben. Das ist dann Geschmacksache: Ob man in seiner Wohnungseinrichtung eine gewisse Strenge und Schlichtheit walten lässt oder etwas spielerischer oder opulenter in seinem Geschmack ist, muss jeder selbst entscheiden. Strenge darf nicht zu Scheuklappendenken führen. Manchmal muss man Gelegenheiten und Chancen ergreifen, wenn sie sich einem darbieten. Und manchmal liegt die Lösung direkt vor Augen. Zu viel Strenge führt auch dazu, dass man ständig sich selbst und andere beurteilt, häufig genug verurteilt. Barmherzig und gnädig ist unser Gott, lautet ein Kirchenlied. Strenge und Vergebung, Konsequenz und Spontanität, zwischen diesen Polen muss ethisches Verhalten immer wieder lavieren.

Strenge in Beziehung zu anderen Eigenschaften

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Strenge in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Strenge

Ähnliche Eigenschaften wie Strenge, also Synonyme zu Strenge sind z.B. Genauigkeit, Klarheit, Disziplin, Zielbewusstsein, Treue, Beharrlichkeit.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Strenge übertrieben kann ausarten z.B. in Hartherzigkeit, Gefühlskälte Rücksichtslosigkeit, Erbarmungslosigkeit. Daher braucht Strenge als Gegenpol die Kultivierung von Weichheit, Zartgefühl, Mitgefühl, Liebe, Zartheit, Empfindsamkeit, Feinheit, Anmut.

Gegenteil von Strenge

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Strenge, Antonyme zu Strenge :

• Positive Gegenteile von Strenge, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Weichheit, Zartgefühl, Mitgefühl, Liebe, Zartheit, Empfindsamkeit, Feinheit, Anmut
• Negative Gegenteile von Strenge, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Fragilität, Zerbrechlichkeit, Willkür, Schwäche, Ungenauigkeit

Strenge im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Strenge gehört zur Tugendgruppe 4 Zuverlässigkeit, Ordentlichkeit, Ehrlichkeit. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Zuverlässigkeit, Verantwortung und Ehrlichkeit
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Strenge zum Persönlichkeitsfaktor C1 Gewissenhaftigkeit hoch: effektiv, [[organisiert, verlässlich
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Strenge zur Grundverhaltenstendenz D - Dominanz, Durchsetzungsstärke
• Im Ayurveda zählt man Strenge zum Pitta Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Strenge

Strenge kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Strenge in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Strenge zu kultivieren. Vielleicht kannst du nicht alle guten Eigenschaften auf einmal kultivieren. Aber es ist möglich, innerhalb einer Woche oder innerhalb eines Monats eine Tugend, eine Eigenschaft, stark werden zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Strenge kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein strengerer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Strenge ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Strenge ".
• Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: Ich bin streng ".

Affirmationen zum Thema Strenge

Hier einige Affirmationen für mehr Strenge. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen.

Klassische Autosuggestion für Strenge

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin streng

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin streng. Om Om Om.
• Ich bin ein Strenger, eine Strenge OM.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Strenge

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin streng " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Strenge
• Ich werde streng
• Jeden Tag werde ich strenger
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Strenge

Dankesaffirmation für Strenge :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag strenger werde.

Wunderaffirmationen Strenge

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr streng. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Strenge entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr streng zu sein.
• Ich bin jemand, der streng ist.

Gebet für Strenge

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Strenge :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Strenge
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein strenger Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Strenge mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Strenge zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Strenge zu entwickeln?
• Wie könnte ich streng werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Strenge
• Angenommen, ich will streng sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre streng, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Strenge kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als strenger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Strenge

• stoische Haltung
• stoische Ruhe
• Stolz
• Strebsamkeit

Eigenschaften im Alphabet nach Strenge

• Sympathie
• Systematik
• Tadellosigkeit
• Takt

Vortragsmitschnitt zu Strenge - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Strenge, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Strenge-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

Entwicklung von Positivem Denken Yoga Vidya Seminare

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