Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen

Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen, Sanskrit Shirasana, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kopfstand - Shirshasana.

Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen

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Klassifikation von Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen

• Dehnungsrichtung: Asanas mit geradem Rücken
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Flexibilität, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Gleichgewicht.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas Umkehrhaltung.
• Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
• Level:Mittelstufe, Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra, Vishuddha chakra, Sahasrara Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.

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