Aufstoßen: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
← Zum vorherigen Versionsunterschied
Mahindra (Diskussion | Beiträge)
4.326 Bearbeitungen
Keine Bearbeitungszusammenfassung
K Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“
 
(7 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
'''Aufstoßen''':
'''Aufstoßen''' Aufstoßen ist eine [[Bezeichnung]] für die sogenannte [[Refluxkrankheit]]. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] empfiehlt eine [[gesund]]e [[Ernährung]]sweise, das hilft gegen das Aufstoßen.


Aufstoßen – Yoga hilft
[[Datei:Salad Vegan Gesunde Ernährung Vegetarisch Obst Gemüse Salat Blattgrünjpg.jpeg|thumb|[[Gesund]]e [https://www.yoga-vidya.de/ yogische] [[Ernährung]] beugt Aufstoßen vor.]]
Aufstoßen ist eine Bezeichnung für die sogenannte Refluxkrankheit. Der Margen hat zwei Pförtner, den oberen Pförtner und den unteren Pförtner. Der obere öffnet sich, wenn du isst oder trinkst und der untere öffnet sich schrittweise, damit der Margeninhalt schrittweise in den Zwölffingerdarm übergeben wird. Der obere Pförtner kann sich aber auch öffnen, zum Beispiel zum Erbrechen, wenn du zum Beispiel Nahrung zu dir genommen hast, die voller Bakterien oder Viren ist, oder die vergiftet war, dann hat der Körper die Reaktion des Erbrechens und das ist eine sinnvolle Reaktion. Der obere Pförtner kann aber auch nicht funktionieren oder fehlerhaft funktionieren, dann führt es zum Aufstoßen. Aufstoßen ist gar nicht mal so selten. Ich habe mal gehört, dass 20-30% der Menschen regelmäßig aufstoßen haben. Wenn das Aufstoßen nicht zu sauer ist, ist es auch nicht zu problematisch und wenn das Aufstoßen nicht nachts ist, ist es auch nicht so problematisch. Problematischer ist es zum Beispiel nachts, wo dann der Margeninhalt längere Zeit im Mund verweilt. Das kann zum einen zu Karies führen oder zur Zersetzung des Zahnschmelzes. Weil du anschließend nichts trinkst, kann es auch dazu führen, dass das Aufstoßen des Margeninhalts auch die Speiseröhre oder den Kehlkopf angreift, was sogar langfristig zu Krebs führen kann. Was kannst du tun gegen aufstoßen? Im Grunde genommen hilft gegen Aufstoßen nicht zu spät abends zu essen, zwei bis drei Stunden vor dem Schlafen nichts zu essen. Nicht zu viel zu essen, keine alkoholischen Getränke zu dir nehmen, auf Fleisch zu verzichten und so zu essen, dass es einfach verdaubar ist. (siehe auch Stichwort Refluxkrankeit)
 
==Aufstoßen – Yoga hilft==
 
Der [[Magen]] hat zwei Pförtner, den oberen und den unteren Pförtner. Der obere öffnet sich, wenn du isst oder trinkst und der untere öffnet sich schrittweise, damit der Margeninhalt langsam in den Zwölffingerdarm übergeben wird. Der obere Pförtner kann sich aber auch öffnen, zum Beispiel zum [[Erbrechen]], wenn du zum Beispiel [[Nahrung]] zu dir genommen hast, die voller [[Bakterien]] oder Viren ist, oder die vergiftet war, dann hat der [[Körper]] die Reaktion des Erbrechens und das ist eine sinnvolle [[Reaktion]]. Der obere Pförtner kann aber auch nicht funktionieren oder fehlerhaft sein, dann führt es zum Aufstoßen. Aufstoßen ist gar nicht mal so selten. Ich habe mal gehört, dass 20-30% der [[Mensch]]en regelmäßig aufstoßen haben. Wenn das Aufstoßen nicht zu [[sauer]] ist, ist es auch nicht zu problematisch und wenn das Aufstoßen nicht nachts ist, ist es auch nicht so schlimm. Problematischer ist es zum Beispiel nachts, wo dann der Mageninhalt längere Zeit im [[Mund]] verweilt. Das kann zum einen zu [[Karies]] führen oder zur Zersetzung des [[Zahnschmelz]]es. Weil du anschließend nichts trinkst, kann es auch dazu führen, dass das Aufstoßen des Margeninhalts auch die [[Speiseröhre]] oder den [[Kehlkopf]] angreift, was sogar langfristig zu [[Krebs]] führen kann.
 
Was kannst du tun gegen aufstoßen?  
 
Im Grunde genommen hilft gegen Aufstoßen nicht zu spät abends zu essen, zwei bis drei Stunden vor dem Schlafen nichts zu essen. Nicht zu viel zu essen, keine [[alkohol]]ischen Getränke zu dir nehmen, auf [[Fleisch]] zu verzichten und so zu essen, dass es einfach verdaubar ist.


== Aufstoßen - Yoga hilft ==
== Aufstoßen - Yoga hilft ==
Zeile 9: Zeile 16:
{{#ev:youtube| O5urvL5FxMs }}
{{#ev:youtube| O5urvL5FxMs }}
Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].
Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].
[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]


==Siehe auch==
==Siehe auch==
Zeile 15: Zeile 26:


===Erkrankungen des Verdauungssystems===
===Erkrankungen des Verdauungssystems===
* [[Aufstoßen]]
* Aufstoßen
* [[Blähungen]]
* [[Blähungen]]
* [[Brechreiz]]
* [[Brechreiz]]
Zeile 49: Zeile 60:
* [[Zwölffingerdarm]]
* [[Zwölffingerdarm]]
* [[Zwölffingerdarmbeschwerden]]
* [[Zwölffingerdarmbeschwerden]]
* [[Zwölffingerdarmgeschwür]]
* Zwölffingerdarmgeschwür


===Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie===
===Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie===
Zeile 59: Zeile 70:
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Alles zum Thema Yogatherapie]
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Alles zum Thema Yogatherapie]
==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss>
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/rssfeed.xml</rss>


[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]
[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]
[[Kategorie:Krankheit]]
[[Kategorie:Krankheit]]
[[Kategorie:Erkrankung]]
[[Kategorie:Erkrankung]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:36 Uhr

Aufstoßen Aufstoßen ist eine Bezeichnung für die sogenannte Refluxkrankheit. Yoga empfiehlt eine gesunde Ernährungsweise, das hilft gegen das Aufstoßen.

Gesunde yogische Ernährung beugt Aufstoßen vor.

Aufstoßen – Yoga hilft

Der Magen hat zwei Pförtner, den oberen und den unteren Pförtner. Der obere öffnet sich, wenn du isst oder trinkst und der untere öffnet sich schrittweise, damit der Margeninhalt langsam in den Zwölffingerdarm übergeben wird. Der obere Pförtner kann sich aber auch öffnen, zum Beispiel zum Erbrechen, wenn du zum Beispiel Nahrung zu dir genommen hast, die voller Bakterien oder Viren ist, oder die vergiftet war, dann hat der Körper die Reaktion des Erbrechens und das ist eine sinnvolle Reaktion. Der obere Pförtner kann aber auch nicht funktionieren oder fehlerhaft sein, dann führt es zum Aufstoßen. Aufstoßen ist gar nicht mal so selten. Ich habe mal gehört, dass 20-30% der Menschen regelmäßig aufstoßen haben. Wenn das Aufstoßen nicht zu sauer ist, ist es auch nicht zu problematisch und wenn das Aufstoßen nicht nachts ist, ist es auch nicht so schlimm. Problematischer ist es zum Beispiel nachts, wo dann der Mageninhalt längere Zeit im Mund verweilt. Das kann zum einen zu Karies führen oder zur Zersetzung des Zahnschmelzes. Weil du anschließend nichts trinkst, kann es auch dazu führen, dass das Aufstoßen des Margeninhalts auch die Speiseröhre oder den Kehlkopf angreift, was sogar langfristig zu Krebs führen kann.

Was kannst du tun gegen aufstoßen?

Im Grunde genommen hilft gegen Aufstoßen nicht zu spät abends zu essen, zwei bis drei Stunden vor dem Schlafen nichts zu essen. Nicht zu viel zu essen, keine alkoholischen Getränke zu dir nehmen, auf Fleisch zu verzichten und so zu essen, dass es einfach verdaubar ist.

Aufstoßen - Yoga hilft

Kurzes Vortragsvideo zum Thema Aufstoßen - Yoga hilft

Video laden
YouTube

Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.


Siehe auch

Aufstoßen gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Aufstoßen zu den Erkrankungen des Verdauungssystems.

Erkrankungen des Verdauungssystems

Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie

Wenn du interessiert bist an Informationen zu Aufstoßen und wie Yoga dabei helfen kann, bist du vielleicht auch interessiert an

Seminare

Gesundheit

13.03.2026 - 15.03.2026 Räkel Yoga

Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper a…
Erkan Batmaz
13.03.2026 - 15.03.2026 Klopftechniken

Klopftechniken werden schon seit Jahrtausenden benützt. Sei es die Mutter, die ihr Baby auf den Rücken klopft oder dass man sich auf den Rücken klopf…
Eric Vis Dieperink

Ernährung

15.03.2026 - 20.03.2026 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan

Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht

Genießen und gleichzeitig den Körpe…
Christiane de Jong
22.03.2026 - 27.03.2026 Ayurveda Soulfood - Vegane Ayurvedaküche in Theorie und Praxis

In diesem Seminar lernst du, wie du die Prinzipien des Ayurveda alltagstauglich und genussvoll in der Küche umsetzt. Morgens erwartet dich ein inspirie…
Durga Devi
Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Aufstoßen&oldid=1210094“