Saures Aufstoßen
Saures Aufstoßen und Yoga
Video - Saures Aufstoßen - Was hilft?
Saures Aufstoßen und Sodbrennen: kann Yoga dabei helfen? Saures Aufstoßen und Sodbrennen sind letztlich die Zeichen für die gleiche Erkrankung. Beides sind spezielle Aspekte der Refluxkrankheit. Davon gibt es zwei verschiedene Formen. Zum einen gibt es den Reflux der nicht sauer ist, und es gibt den Reflux der sauer ist, das nennt sich dann Sodbrennen. Saures Aufstoßen und Sodbrennen ist verbreiteter als man denkt. Ca. 20-50 % der Menschen leiden ab einem gewissen Alter mindestens ab und zu mal unter saurem Aufstoßen und Sodbrennen. Manche sagen sogar, dass jeder ab und zu mal darunter leitet. Und ca. 10-20 % der Menschen leiden sogar regelmäßig darunter. Jetzt kann man erstmal sagen, das ist nicht so tragisch. Aber saures Aufstoßen und Sodbrennen kann auch schwierigere Konsequenzen haben. Zum einen kann es die Speiseröhre angreifen und es kann auch irgendwann zu Krebs führen. Oder auch zu Schmerzen in der Brust führen. Manche Menschen denken teilweise sie haben es mit dem Herzen, aber in Wahrheit haben sie saures Aufstoßen und die Salzsäure im Magen zersetzt die Speiseröhre. Und das kann dann zu einem Brennen in der Mitte der Brust führen. So ist durchaus ein Abklären durch einen Arzt notwendig.
Saures Aufstoßen kann auch bis zur Kehle gehen und kann dann auch hier zu Problemen mit der Kehle führen. Es kann sogar manchmal, gerade wenn es nachts geschieht, bis in die Luftröhre hinein gehen. Und kann zu Problemen in der Luftröhre oder sogar bis in die Lungen hinein führen. Des Weiteren kann es zu Problemen im Mund führen. Auch gerade wenn es nachts passiert, und man es nicht direkt runter schluckt. Kann es die Zähne angreifen und zu Zahnkaries führen. Was kann man nun genau tun? Grundsätzlich kann man mit folgenden Punkten starten:
1. Nicht zu viel essen.
2. Nicht zu komplexe Dinge zu sich nehmen.
3. Dafür sorgen, dass der Magen nicht zu sauer wird. Auch in dem Man abends nicht zu spät isst. Also am besten 3 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr essen.
4. Auf Alkoholische Getränke verzichten.
5. Auf Fleisch und Fisch verzichten.
6. Spezielle Kur (1-2 Monate) mit Chiasamen, Leinsamen Schrot oder auch Flohsamen.
Ansonsten am besten den Sachverhalt auch einmal mit einem Arzt oder Heilpraktiker besprechen.
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Saures Aufstoßen - was hilft?
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Siehe auch
Saures Aufstoßen gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Saures Aufstoßen zu den Erkrankungen des Verdauungssystems.
Erkrankungen des Verdauungssystems
- Aufstoßen
- Blähungen
- Brechreiz
- Chronische Darmentzündung
- Colitis Ulcerosa
- Darminkontinenz
- Diarrhoe
- Durchfall
- Erbrechen
- Gastritis
- Gastroenteritis
- Gestörte Darmflora
- Hämorrhoiden
- Hepatitis
- Laktoseintoleranz
- Lebererkrankungen
- Leistenbruch
- Magen-Darm-Grippe
- Magengeschwüre
- Magenschleimhautentzündung
- Obstipation
- Refluxkrankheit
- Reisedurchfall
- Reizdarmsyndrom
- Reizdarm-Syndrom
- Saures Aufstoßen
- Schluckauf
- Stuhlverstopfung
- Übelkeit
- Vergiftung
- Verstopfung
- Zwölffingerdarm
- Zwölffingerdarmbeschwerden
- Zwölffingerdarmgeschwür
Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie
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