Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“)
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(2 dazwischenliegende Versionen von einem anderen Benutzer werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
'''Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß''', Sanskrit [[Eka Hasta Pada Chandrasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]].  Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].
'''Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß''', Sanskrit [[Eka Hasta Pada Chandrasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]].  Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].
[[datei:Halbmond_als_fortgeschrittene_Rueckbeuge_mit_einer_Hand_am_Fuss_Anjaneyasana_Variation_.jpg|thumb|Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß]]
[[datei:Halbmond_als_fortgeschrittene_Rueckbeuge_mit_einer_Hand_am_Fuss_Anjaneyasana_Variation_.jpg|thumb|Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß]]
== Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß - Beschreibung der Asana==
Ausgangsposition ist [[Anjaneyasana]] Grundstellung z. B. mit linkem [[Bein]] hinten und rechtem [[Knie]] vorne und oben. Von hier ausgehend kannst du die rechte [[Hand]] auf den Boden oder das Knie geben und die linke Hand gibst du an den Fuß und dabei dann den [[Ellbogen]] nach unten, außen und hoch. Und so hast du im hinteren Bein eine maximale [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:R%25C3%25BCckbeuge&sa=U&ved=2ahUKEwjcz9CRt4X7AhUoXvEDHZK7ASMQFnoECAgQAg&usg=AOvVaw30p9FpoYmLnM7dBZ8lcXb1 Rückbeuge] was sehr gut ist für die [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/&sa=U&ved=2ahUKEwjAwPmXt4X7AhWJjaQKHZabClIQFnoECAgQAQ&usg=AOvVaw1Vc1Tze0Rn0rMkUgA3C6Hg Flexibilität] im [[Oberschenkel Muskel|Oberschenkel]], [[Hüfte]], [[Bauch]], [[Brust]], [[Schulter]] und [[Oberarm]].
Weitere Informationen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


== Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß Video==
== Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß Video==
Zeile 90: Zeile 95:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:50 Uhr

Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß, Sanskrit Eka Hasta Pada Chandrasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß gilt als Variation von Halbmond - Anjaneyasana.

Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß

Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß - Beschreibung der Asana

Ausgangsposition ist Anjaneyasana Grundstellung z. B. mit linkem Bein hinten und rechtem Knie vorne und oben. Von hier ausgehend kannst du die rechte Hand auf den Boden oder das Knie geben und die linke Hand gibst du an den Fuß und dabei dann den Ellbogen nach unten, außen und hoch. Und so hast du im hinteren Bein eine maximale Rückbeuge was sehr gut ist für die Flexibilität im Oberschenkel, Hüfte, Bauch, Brust, Schulter und Oberarm.

Weitere Informationen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß.

Klassifikation von Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbmond Anjaneyasana

Vedanta Seminare

26.07.2024 - 04.08.2024 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv A5 - Atma Bodha - die Erkenntnis des Selbst
Jnana Yoga, Vedanta und der spirituelle Weg anhand des "Atma Bodha" (Die Erkenntnis des Selbst) von Shankaracharya. "Durch logisches Denken und Unterscheidungskraft sollte man das Wahre Selbst im Inn…
Maheshwara Mario Illgen, Ananta Heussler, Atman Shanti Hoche
26.07.2024 - 04.08.2024 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv F5 - Atma Bodha, die Erkenntnis des Selbst
Jnana Yoga, Vedanta und der spirituelle Weg anhand des "Atma Bodha" (Die Erkenntnis des Selbst) von Shankaracharya. "Durch logisches Denken und Unterscheidungskraft sollte man das Wahre Selbst im Inn…
Maheshwara Mario Illgen, Ananta Heussler, Atman Shanti Hoche

Ausbildungen