Volle Bootshaltung

Volle Bootshaltung, Sanskrit Purna Navasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Volle Bootshaltung ist eine der Variationen von Heuschrecke - Shalabhasana.

Volle Bootshaltung

Volle Bootshaltung Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Volle Bootshaltung.

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Klassifikation von Volle Bootshaltung

• Dehnungsrichtung: Volle Bootshaltung gehört zu den der Stärkung
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Bootshaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
• Level: Anfänger, Mittelstufe.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie geübte Asanas

Siehe auch

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• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
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