Einbeinige Boots-Stellung: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 17. Januar 2022, 15:24 Uhr
Einbeinige Boots-Stellung, Sanskrit Ekapada Navasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Einbeinige Boots-Stellung wird geübt als Variation von Heuschrecke - Shalabhasana.
Einbeinige Boots-Stellung Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Einbeinige Boots-Stellung.
Klassifikation von Einbeinige Boots-Stellung
- Dehnungsrichtung: Einbeinige Boots-Stellung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeinige Boots-Stellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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