Kann man im Bett Meditieren: Unterschied zwischen den Versionen
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Kann man im Bett meditieren? Das ist eine Frage, die [Menschen] manchmal haben. Zwar gilt, dass es besser ist, in einer Meditationsecke vor einem Meditation [[Altar]] zu meditieren. Aber du kannst selbstverständlich auch im Bett meditieren. Zweite Frage: Ist es gut im Bett zu meditieren? – Antwort: Es kommt darauf an. | Kann man im Bett meditieren? Das ist eine Frage, die [[Menschen]] manchmal haben. Zwar gilt, dass es besser ist, in einer Meditationsecke vor einem Meditation [[Altar]] zu meditieren. Aber du kannst selbstverständlich auch im Bett meditieren. Zweite Frage: Ist es gut im Bett zu meditieren? – Antwort: Es kommt darauf an. | ||
[[Datei:Meditierender Mönch Natur Meditation.jpg|thumb| [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hat sehr viele Wirkungen. Hier findest du [[Studien]] über Meditation: [[Studien]]. Meditation ist ein Weg zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ]] | [[Datei:Meditierender Mönch Natur Meditation.jpg|thumb| [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hat sehr viele Wirkungen. Hier findest du [[Studien]] über Meditation: [[Studien]]. Meditation ist ein Weg zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ]] | ||
==Meditationshilfen== | ==Meditationshilfen== | ||
Im Normalfall ist es klüger eine Meditationsecke zu haben, wo du regelmäßig meditierst und die du für die Meditation reservierst. Indem du dort jeden Tag meditierst baut sich dort eine Schwingung auf, eine spirituelle Kraft wird dort gesetzt und dann brauchst du dich, wenn du da mal einen Monat meditiert hast, einfach nur hinzusetzen und dann kommt die [ | Im Normalfall ist es klüger eine Meditationsecke zu haben, wo du regelmäßig meditierst und die du für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] reservierst. Indem du dort jeden Tag meditierst baut sich dort eine [[Schwingung]] auf, eine spirituelle [[Kraft]] wird dort gesetzt und dann brauchst du dich, wenn du da mal einen Monat meditiert hast, einfach nur hinzusetzen und dann kommt die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] fast von selbst. Deshalb kann man im [[Bett]] meditieren – ja, das kannst du – aber es ist klüger, wenn du woanders meditierst. Noch klüger ist, wenn du eine Ecke hast, wo du dein [[Yoga]] machst und deine Meditation. Du hast dort vielleicht einen Altar aufgestellt und dann kannst du dich vielleicht auf den Altar hin konzentrieren. Dann hast du eine kleine [[Götterfigur]], vielleicht eine kleine [[Kerze]] oder ein Bild deines Meisters. All das hilft dir zu meditieren. Aber falls du nur ein ganz kleines Zimmer hast und dort kein Platz zum Meditieren ist, dann kannst du auch auf deinem Bett meditieren. | ||
==Meditationshaltungen und Tipps== | ==Meditationshaltungen und Tipps== | ||
Du kannst auf dein Bett ein Kissen legen und dann ganz normal | Du kannst auf dein Bett ein [[Kissen]] legen und dann ganz normal kreuzbeinig sitzen. Oder du kannst zwei Kissen nehmen und kniend sitzen. Du könntest dich auch an die Bettkante setzen und dann wie auf einer Art Hocker sitzen. Gut wäre es, wenn du dann vor oder neben dem Bett auch einen kleinen [[Altar]] hättest oder mindestens ein kleines [[Bild]] oder eine [[Götterfigur]] zu der du hinschauen kannst. Oder schaue in Richtung [[Natur]]. Vielleicht ist vor deinem Fenster ja ein [[Baum]] oder eine Aussicht auf einen schönen [[Berg]] und dann kannst du auch dorthin schauen. Oder vielleicht ist dein Fenster Richtung Osten, dann kannst du dir vorstellen, dass du Richtung [[Himalaya]] meditierst. Oder du könntest auch Richtung Norden meditieren. | ||
Wenn du einen Sitz gefunden hast, dann kannst du auch ganz normal meditieren. Wenn du wenig Platz in deinem Haus hast und deiner Wohnung hast, deinem Zimmer hast, deinem mit anderen geteilten Zimmer hast, dann meditiere eben im Bett. Anekdotisch kann ich sagen, dass mein Meister [[Swami Vishnu-devananda]] angefangen hat zu meditieren als er beim Militär war. Er war auf einem Stockbett und hat im obersten Bett von 3-Stockbetten dann meditiert und meinte das ginge sehr gut. | Wenn du einen Sitz gefunden hast, dann kannst du auch ganz normal meditieren. Wenn du wenig Platz in deinem [[Haus]] hast und deiner Wohnung hast, deinem [[Zimmer]] hast, deinem mit anderen geteilten Zimmer hast, dann meditiere eben im Bett. Anekdotisch kann ich sagen, dass mein Meister [[Swami Vishnu-devananda]] angefangen hat zu meditieren als er beim Militär war. Er war auf einem Stockbett und hat im obersten Bett von 3-Stockbetten dann meditiert und meinte das ginge sehr gut. | ||
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Ich selbst habe auch angefangen zu meditieren. Ich war dort Schüler und habe mit 15 Jahren meine ersten | Ich selbst habe auch angefangen zu [[meditieren]]. Ich war dort [[Schüler]] und habe mit 15 Jahren meine ersten Meditationsversuche gemacht. Seit ich 16 Jahre bin meditiere ich jeden Tag und die ersten ein bis eineinhalb Jahre habe ich auf dem Bett meditiert. Weil ich nicht kreuzbeinig sitzen konnte habe ich mich sogar angelehnt an die Wand und die [[Beine]] ausgestreckt. Das ging zunächst auch mal gut. Später habe ich festgestellt, dass es viel intensiver ist, wenn ich in einer bestimmten [[Meditationsecke]] sitze, wenn ich kreuzbeinig sitze. Wenn ich einen [[Altar]] habe usw. Aber bis heute meditiere ich typischerweise einmal am Tag ein paar Minuten mindestens im Bett. | ||
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Ich habe meine längere [ | Ich habe meine längere [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] einmal am Tag aber wenn ich morgens meditiere, dann meditiere ich abends vor dem Schlafengehen noch einmal. Ich habe ein Hochbett mit meiner Frau zusammen und auf dem Hochbett gibt es einen Altar oder sogar zwei. Links einen für sie und rechts einen für mich. Wir haben dann sogar einen gemeinsamen [[Altar]] für uns beide. Da setze ich mich dann für ein paar Minuten hin. Wenn ich [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] entweder im gemeinsamen [[Satsang]] oder Meditationsraum oder Meditationsecke mache, dann habe ich die kürzere Meditation entweder morgens oder abends direkt am Bett, entweder auf der [[Matratze]] oder direkt vor dem Altar. Das ist dann auch etwas, was mich irgendwo tief im Inneren berührt. | ||
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==Siehe auch== | |||
*[[Wissenschaftliche Studien Meditation]] | |||
*[[Meditieren beim Laufen]] | |||
*[[Meditation wie lange]] | |||
*[[Meditieren für Vielbeschäftigte]] | |||
*[[Meditieren gegen Rauchen]] | |||
*[[Heilt Meditieren]] | |||
*[[Ablenkung und Betäubung durch Meditation]] | |||
*[[Meditieren klappt nicht - Was tun]] | |||
*[[Meditieren mit Baby]] | |||
*[[Meditieren mit Klangschalen]] | |||
*[[Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer]] | |||
*[[Meditieren mit Mala]] | |||
*[[Meditieren mit Mantra]] | |||
*[[Meditieren mit offenen Augen]] | |||
*[[Meditieren mit Ohropax]] | |||
*[[Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer]] | |||
*[[Meditieren mit Tieren - Meditieren mit Hund - Meditieren mit Katze]] | |||
*[[Meditieren mit Tinnitus]] | |||
*[[Meditieren nach dem Aufstehen]] | |||
*[[Meditieren oder Yoga]] | |||
*[[Meditieren oder Schlafen]] | |||
*[[Meditieren ohne Religion]] | |||
*[[Meditieren ohne Schneidersitz]] | |||
*[[Meditieren Techniken]] | |||
*[[Meditieren und abnehmen]] | |||
*[[Meditieren und Alkohol]] | |||
*[[Meditieren und fasten]] | |||
*[[Meditieren und Rauchen]] | |||
*[[Meditieren und visualisieren]] | |||
*[[Meditieren und Wandern]] | |||
*[[Meditieren und Yoga]] | |||
*[[Meditieren wenn man müde ist]] | |||
*[[Meditieren wie ein Berg]] | |||
*[[Meditieren Zubehör]] | |||
*[[Meditieren zuhause]] | |||
*[[Meditieren zum Abnehmen]] | |||
*[[Meditieren Zunge]] | |||
*[[Meditieren zur Entspannung]] | |||
==Weblinks== | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/#c24697 Anleitung zur einfachen Mantra-Meditation] | |||
*[[Meditationskurs_f%C3%BCr_Anf%C3%A4nger_1._Woche| Meditationskurs für Anfänger - 10 Wochen]] | |||
*[http://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditationsportal] | |||
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/ Meditation Anleitung als mp3 Audio] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation - viele Informationen, Anleitungen und Tipps] | |||
* [http://mein.yoga-vidya.de/profile/Meditation Video und Audio Anleitungen zu Meditation] | |||
*[http://de.wikiversity.org/wiki/Meditation Meditation (Wikiversity)] | |||
*[http://knol.google.com/k/yoga-und-meditation-basis-%C3%BCbungen Yoga und Meditation Basis-Übungen] | |||
*[http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-meditation Videos mit Meditation Anleitungen] | |||
*[https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/ Meditation Anleitungen als Audio mp3] | |||
* [http://www.sivanandaonline.org/ Divine Life Society - Sivananda Ashram] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/ Offizielle Homepage von Yoga Vidya] | |||
* [http://www.sueddeutsche.de/wissen/neuro-experiment-moenche-in-der-magnetroehre-1.912829 Neuro Experiment: Mönche in der Matgnetröhre] | |||
* [http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditation-fuhrt-zu-gottesbewusstsein Meditation führt zu Gottesbewusstsein] | |||
* [http://www.prem-meditation.de/Meditationen/meditationen.html Überblick Osho-Meditationen] | |||
* [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditation Meditation-Videos im Yoga Vidya Forum] | |||
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-meditation-und-angst/ Artikel über Meditation und Angst im Yoga Vidya Blog] | |||
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-meditation-und-zeit/ Artikel über Meditation und Zeit im Yoga Vidya Blog] | |||
==Seminare== | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:54 Uhr
Kann man im Bett meditieren? Das ist eine Frage, die Menschen manchmal haben. Zwar gilt, dass es besser ist, in einer Meditationsecke vor einem Meditation Altar zu meditieren. Aber du kannst selbstverständlich auch im Bett meditieren. Zweite Frage: Ist es gut im Bett zu meditieren? – Antwort: Es kommt darauf an.
Meditation hat sehr viele Wirkungen. Hier findest du Studien über Meditation: Studien. Meditation ist ein Weg zu Yoga
Meditationshilfen
Im Normalfall ist es klüger eine Meditationsecke zu haben, wo du regelmäßig meditierst und die du für die Meditation reservierst. Indem du dort jeden Tag meditierst baut sich dort eine Schwingung auf, eine spirituelle Kraft wird dort gesetzt und dann brauchst du dich, wenn du da mal einen Monat meditiert hast, einfach nur hinzusetzen und dann kommt die Meditation fast von selbst. Deshalb kann man im Bett meditieren – ja, das kannst du – aber es ist klüger, wenn du woanders meditierst. Noch klüger ist, wenn du eine Ecke hast, wo du dein Yoga machst und deine Meditation. Du hast dort vielleicht einen Altar aufgestellt und dann kannst du dich vielleicht auf den Altar hin konzentrieren. Dann hast du eine kleine Götterfigur, vielleicht eine kleine Kerze oder ein Bild deines Meisters. All das hilft dir zu meditieren. Aber falls du nur ein ganz kleines Zimmer hast und dort kein Platz zum Meditieren ist, dann kannst du auch auf deinem Bett meditieren.
Meditationshaltungen und Tipps
Du kannst auf dein Bett ein Kissen legen und dann ganz normal kreuzbeinig sitzen. Oder du kannst zwei Kissen nehmen und kniend sitzen. Du könntest dich auch an die Bettkante setzen und dann wie auf einer Art Hocker sitzen. Gut wäre es, wenn du dann vor oder neben dem Bett auch einen kleinen Altar hättest oder mindestens ein kleines Bild oder eine Götterfigur zu der du hinschauen kannst. Oder schaue in Richtung Natur. Vielleicht ist vor deinem Fenster ja ein Baum oder eine Aussicht auf einen schönen Berg und dann kannst du auch dorthin schauen. Oder vielleicht ist dein Fenster Richtung Osten, dann kannst du dir vorstellen, dass du Richtung Himalaya meditierst. Oder du könntest auch Richtung Norden meditieren.
Wenn du einen Sitz gefunden hast, dann kannst du auch ganz normal meditieren. Wenn du wenig Platz in deinem Haus hast und deiner Wohnung hast, deinem Zimmer hast, deinem mit anderen geteilten Zimmer hast, dann meditiere eben im Bett. Anekdotisch kann ich sagen, dass mein Meister Swami Vishnu-devananda angefangen hat zu meditieren als er beim Militär war. Er war auf einem Stockbett und hat im obersten Bett von 3-Stockbetten dann meditiert und meinte das ginge sehr gut.
Ich selbst habe auch angefangen zu meditieren. Ich war dort Schüler und habe mit 15 Jahren meine ersten Meditationsversuche gemacht. Seit ich 16 Jahre bin meditiere ich jeden Tag und die ersten ein bis eineinhalb Jahre habe ich auf dem Bett meditiert. Weil ich nicht kreuzbeinig sitzen konnte habe ich mich sogar angelehnt an die Wand und die Beine ausgestreckt. Das ging zunächst auch mal gut. Später habe ich festgestellt, dass es viel intensiver ist, wenn ich in einer bestimmten Meditationsecke sitze, wenn ich kreuzbeinig sitze. Wenn ich einen Altar habe usw. Aber bis heute meditiere ich typischerweise einmal am Tag ein paar Minuten mindestens im Bett.
Meditationszeiten
Ich habe meine längere Meditation einmal am Tag aber wenn ich morgens meditiere, dann meditiere ich abends vor dem Schlafengehen noch einmal. Ich habe ein Hochbett mit meiner Frau zusammen und auf dem Hochbett gibt es einen Altar oder sogar zwei. Links einen für sie und rechts einen für mich. Wir haben dann sogar einen gemeinsamen Altar für uns beide. Da setze ich mich dann für ein paar Minuten hin. Wenn ich Meditation entweder im gemeinsamen Satsang oder Meditationsraum oder Meditationsecke mache, dann habe ich die kürzere Meditation entweder morgens oder abends direkt am Bett, entweder auf der Matratze oder direkt vor dem Altar. Das ist dann auch etwas, was mich irgendwo tief im Inneren berührt.
Video: Kann man im Bett Meditieren?
Vortragsvideo zum Thema "Kann man im Bett Meditieren?"
Kurzer Videovortrag von und mit Sukadev Bretz über Meditieren lernen, aus dem Interessengebiet Meditieren.
Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren
- Meditieren im Sitzen oder Liegen
- Meditieren im Wald
- Meditieren im Zug
- Meditieren in der Badewanne
- Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun
- Meditieren jeden Tag
- Meditieren klappt nicht - Was tun
- Meditieren oder Schlafen
- Meditieren oder Yoga
- Meditieren ohne einzuschlafen
Weitere Informationen zum Thema Meditieren
- Meditation Video Podcast - RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast
- Meditation Tipps Blog
- Meditation Seminare
- Meditieren lernen
- Meditieren
- Meditationsportal - alles zum Thema Meditation
- Yoga und Meditation Einführungsseminar
Siehe auch
- Wissenschaftliche Studien Meditation
- Meditieren beim Laufen
- Meditation wie lange
- Meditieren für Vielbeschäftigte
- Meditieren gegen Rauchen
- Heilt Meditieren
- Ablenkung und Betäubung durch Meditation
- Meditieren klappt nicht - Was tun
- Meditieren mit Baby
- Meditieren mit Klangschalen
- Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer
- Meditieren mit Mala
- Meditieren mit Mantra
- Meditieren mit offenen Augen
- Meditieren mit Ohropax
- Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer
- Meditieren mit Tieren - Meditieren mit Hund - Meditieren mit Katze
- Meditieren mit Tinnitus
- Meditieren nach dem Aufstehen
- Meditieren oder Yoga
- Meditieren oder Schlafen
- Meditieren ohne Religion
- Meditieren ohne Schneidersitz
- Meditieren Techniken
- Meditieren und abnehmen
- Meditieren und Alkohol
- Meditieren und fasten
- Meditieren und Rauchen
- Meditieren und visualisieren
- Meditieren und Wandern
- Meditieren und Yoga
- Meditieren wenn man müde ist
- Meditieren wie ein Berg
- Meditieren Zubehör
- Meditieren zuhause
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- Meditieren zur Entspannung
Weblinks
- Anleitung zur einfachen Mantra-Meditation
- Meditationskurs für Anfänger - 10 Wochen
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