Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 20. Juni 2022, 12:01 Uhr
Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus, Sanskrit Parivritta Eka Shirsha Padasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus gilt als Variation von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus.
Klassifikation von Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus
- Dehnungsrichtung: Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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- Einbeinige Vorwärtsbeuge
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit gebeugtem Knie oder gestrecktem Bein
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter
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- Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen
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- Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana
- Fortgeschrittene drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen am Fuß
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- Gestreckte Pose im halben
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- Halbe Vorwärtsbeuge
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- Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knie
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- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkante
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