Wo hilft Yoga

Aus Yogawiki

Wo hilft Yoga? Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Yoga ist ein Übungssystem, das dir hilft in Harmonie mit dir selbst und anderen Menschen zu leben.

Yoga hilft

Wo hilft Yoga

Yoga hilft auf den verschiedensten Aspekten des Menschseins.

Yoga hilft auf körperlicher Ebene

Die Yoga Praxis hilft gegen Verspannungen und Schmerzen im oberen und unteren Rücken. Es hilft die Rückenmuskeln zu stärken, zu dehnen und zu entspannen. In den verschiedenen Gelenken hilft Yoga ebenfalls. Es gibt Yoga Übungen für die Kniegelenke, Handgelenke, Ellenbögen, Hüftgelenke und Schultern. Yoga hilft auch bei Halsproblemen. Es kann also bei verschiedensten orthopädischen Problemen in diversen Körperteilen helfen.

Yoga hilft auch der Haut, denn Menschen die Yoga machen stellen fest dass ihre Haut reiner wird, dass sie eine bessere Ausstrahlung hat und das die Haut gesünder ist. Menschen die an Neurodermitis leiden und mit Yoga beginnen, berichten dass die Krankheit erheblich besser wird.

Des Weiteren hilft Yoga auch im Inneren des Körpers: Magenprobleme, Darmprobleme können weniger werden. Yoga wirkt außerdem vorbeugend gegen Arteriosklerose, unterstützt also die Venen und die Arterien bei ihrer Arbeit. Die Yoga Praxis kann also helfen, dass ein zu hoher Blutdruck sich reduziert und hilft auch bei der Effizienz des Herz-Kreislauf-Systems. Es gibt mehrere Untersuchungen die aufzeigen, dass Yoga bei Problemen der Herz-Kranzgefäße hilft.

Es gibt sehr viele Studien die zeigen, dass Menschen die Yoga üben, gesünder sind, sich wohler fühlen und entspannter sind.


Yoga hilft auf psychischer und geistiger Ebene

Yoga hilft, dass du dich besser fühlst mit dir selbst, es hilft das du weniger gestresst bis. Yoga hilft gleichzeitig zu mehr Entspannung und mehr Energie, um das zu tun was du tun willst und musst. Auch bei der Entwicklung der geistigen Fähigkeiten hilft die Yoga Praxis. Es gibt einige Studien die zeigen, dass Menschen die Yoga üben, ihre intellektuellen Fähigkeiten verbessern können. Nach einer Studie erhöht Yoga und Meditation sogar den IQ. Yoga hilft auch für bessere Kreativität.

Yoga hilft auch bei Intuition, wer Yoga übt hat ein besseres Körpergefühl, Selbstwertgefühl und Gefühl für sich selbst. Der Organismus und die höhere Intelligenz sprechen auch körperlich über die Intuition. Wenn du dich entspannst und wohl fühlst, erwacht in dir deine Intuition. Das kann dir helfen kreativer zu sein oder auch mit einem besseren Wissen bessere Entscheidungen zu treffen.


Yoga im Zwischenmenschlichen

Wenn du dich wohl fühlst, gelassener bist und wenn du nicht so schnell reizbar bist, dann fällt es dir auch leichter mit anderen Menschen dich wohlzufühlen und mit anderen eine gute Beziehung zu haben. Deine Empathie steigt und das hilft dass du mit anderen besser zurechtkommst. Yoga hilft also auch im ganzen Gesellschaftlichen. Meine feste Überzeugung ist, dass wenn viele Menschen Yoga üben würde, die Welt friedvoller wäre. Meine Hoffnung und Überzeugung ist: Wenn es Schritt für Schritt mehr Menschen gibt die Yoga üben, dann fallen sie nicht so schnell Menschenverführern zum Opfer, wollen sich nicht abkapseln von anderen sondern sich mit anderen Menschen verbinden. Menschen die zusammen Yoga üben, fühlen sich verbunden. So wäre es eine Vision, dass Menschen auf der gesamten Welt miteinander Yoga üben und man aufhört sich als Konkurrenz zu betrachten, sondern sieht wir sind gemeinsam. Gemeinsam wollen wir üben, lernen und wachsen. Die Welt ist ein globales Dorf und es gilt das zu spüren. Yoga hilft uns zu spüren und das Gefühl von Verbundenheit zu erlangen. Yoga hilft somit auch für den Weltfrieden und das Zwischenmenschliche.

Letztlich hilft Yoga auch spirituell, Yoga hilft dich weit zu fühlen, zu erheben und dich zu öffnen für eine höhere Wirklichkeit.

Man kann also sagen Yoga hilft überall da was Menschen bewegt. Auch in Unternehmen hilft Yoga, denn zufriedenere, gelassenere, energetischere und gesündere Menschen sind auch für jedes Unternehmen gut. Auch in der Politik hilft Yoga. Ich finde, es ist etwas Gutes, wenn Menschen gemeinsam im Gemeinderat, im Stadtrat oder den Parlament Yoga zusammen üben. Auch das hilft dass Menschen besser miteinander zurechtkommen. Yoga hilft auch in Flüchtlingsheimen und sozialen Brennpunkten, in Schulen und überall anders. Ich glaube sehr viel Gutes könnte bewirkt werden, wenn viele Menschen Yoga üben.

Wo kannst du Yoga lernen? Gehe auf unsere Internetseite www.yoga-vidya.de

Video: Wo hilft Yoga?

Hier findest du ein Vortragsvideo über "Wo hilft Yoga?"

Ein Vortragsvideo vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev über Wirkungen von Yoga, interessant für alle mit Interesse an Yoga.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:

Wo hilft Yoga? Weitere Infos zum Thema Wirkungen von Yoga und Tipps zu Yoga Übungen

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Wirkungen von Yoga und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Wo hilft Yoga?

Seminare

Asana als besonderer Schwerpunkt

26.01.2025 - 31.01.2025 Inner Flow Vinyasa - Asanas in sanfter fließender Bewegung
"Vinyasa" bedeutet u.a. "Bewegung". Die intensiven Stunden sind wie ein ruhiger kraftvoller Fluss. Du tauchst ein und erlebst durch die meditative Annäherung an deine individuellen Leistungsgrenzen…
Simone Burster
26.01.2025 - 31.01.2025 DANA® AERIAL YOGA
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerischen Umgan…
Dhanya Daniela Meggers

Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie

31.01.2025 - 07.02.2025 Spirituelle Sterbebegleiter Ausbildung
Immer mehr Menschen wollen sich aktiv und offen mit Sterben und Tod beschäftigen und dabei zu einem neuen spirituellen Verständnis von Vergänglichkeit, Sterben und Tod gelangen. Sich der eigenen Verg…
Sukhavati Kusch
02.03.2025 - 05.03.2025 Das Yogasutra Patanjalis - Einführung in Philosophie und Meditationspraxis des ältesten Yogatextes
Das Yogasutra Patanjalis bietet eine Fülle von Anregungen zur Meditations- und Yogapraxis. Darüber hinaus enthält der Text eine umfassende lebenspraktische Philosophie, die den Übenden zur Verwirklic…
Karuna M Wapke

Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

24.01.2025 - 26.01.2025 Raja Yoga 3
Der Yoga der Geisteskontrolle. 3. und 4. Kapitel der Yoga Sutras von Patanjali, Entwicklung der Gedankenkraft, Meditationserfahrungen, übernatürliche Kräfte, Hilfe aus dem Inneren - Kontakt mit dem e…
07.02.2025 - 09.02.2025 Mut - der Weg des Vertrauens
Meditation ist der Mut, allein und still zu sein. Durch Yoga und Meditation kannst du mit Mut, Vertrauen und Liebe ins Unbekannte gehen, trotz Angst. Vertrauen ist das Auge des Herzens! (Osho) Wovor…
Radhika Siegenbruk

Bhakti Yoga

25.01.2025 - 25.01.2025 Mantra-Konzert
18:45-19:45 Uhr
Shankara & Friends
26.01.2025 - 31.01.2025 Mantra Winter Festival
Winterliches Bhakti pur. Wir begrüßen das neue Jahr mit Mantra Konzerten, Bhakti Circels, Mantra- & Klangyogastunden, Kakaozeremonien, diversen Workshops und veganem Soul Food. Gemeinsames feiern…
Tarana Chaitanya , Marco Büscher, Mo Hari Om

Karma Yoga

16.02.2025 - 21.02.2025 Yoga zum halben Preis
Raus aus dem Alltag, rein in die indische Ashram-Atmosphäre! Yoga Urlaub zum kleinen Preis – hier kannst du dein Budget schonen und gleichzeitig ganzheitlichen Yoga kennen lernen und praktizieren - j…
Mahavira Wittig
14.03.2025 - 16.03.2025 Der spirituelle Weg
Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt dir das nötige Wissen, um diesen wunderbaren spirit…
Sukadev Bretz, Bhavani Jannausch

Kundalini Yoga

24.01.2025 - 26.01.2025 Kundalini Yoga Einführung
Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von Bandha…
Leony Ricarda Bäckmann, Vincent Pippich
07.02.2025 - 09.02.2025 Kundalini Yoga Einführung
Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von Bandha…
Nitya Devi Skarabis

Ernährung

26.01.2025 - 26.01.2025 Yogatherapie und Ayurveda für eine gesunde Verdauung - Online Workshop
Uhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr

Willst du dein Verdauungssystem mithilfe von Yoga reinigen und stärken? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. Hier lernst du diverse Techniken des…
Raphael Mousa
02.02.2025 - 07.02.2025 Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung
Dich und andere gesund zu ernähren ist Ziel dieser Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung.
Der Ernährung wird im Ayurveda eine hohe Bedeutung beigemessen. Sie ist Teil jeder Therapie.
Michaela Schwidder

Meditation

26.01.2025 - 31.01.2025 Achtsamkeitstrainer/in Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
Achtsam sein heißt nichts anderes, als die Dinge so zu sehen wie sie sind. Diese Fähigkeit hat jeder von uns, doch im Alltag verfangen wir uns in vorschnelle Urteile, driften ab in Vergangenheit oder…
Kirsten Noltenius
31.01.2025 - 02.02.2025 Meditation - Schweigend eins-Sein im Innern
Zieh dich mit hoher liebevoller Achtsamkeit zurück in dein Innerstes in tief eintauchenden Meditationen. Erfahre wie du dich dort voller Vertrauen ganz hingibst. Frei von Erwartungen, von Bewertungen…
Shankari Winkelbauer

Sanskrit und Devanagari

20.07.2025 - 25.07.2025 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil
Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit heilenden indischen Ragas zu lernen.
Du lern…
Ram Vakkalanka
31.10.2025 - 02.11.2025 Sanskrit
Du lernst die Grundprinzipien für die korrekte Aussprache von Mantras und von häufigen Yoga Fachbegriffen, den Aufbau des Sanskrit-Alphabets und die Schriftzeichen (Devanagari). So ist dieses Wochene…
Dr phil Oliver Hahn