Elan: Unterschied zwischen den Versionen

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''' Elan ''': Was bedeutet Elan? Was ist der ethymolgische Ursprung dieses Wortes? Wozu ist Elan gut? Was die Grenzen? Was sind Synonyme, was Antonyme von Elan? Lass dich inspirieren, denke nach, überlege. Hier zunächst ein paar Sätze zur Einleitung: Elan bedeutet Schwung, Begeisterung, Freude und Energie. Elan kommt vom Französischen élan, was Enthusiasmus, Tatkraft heißt. Man kann etwas voller Elan angehen, man kann voller Elan stecken. Insbesondere wird von jugendlichem Elan gesprochen. Man kann sich darin üben, Dinge mit Elan anzugehen – und sich so seine Jugendlichkeit erhalten.
'''Elan''' bedeutet [[Schwung]], [[Begeisterung]], [[Freude]] und [[Energie]]. Elan kommt vom Französischen élan, was [[Enthusiasmus]], [[Tatkraft]] heißt. Man kann etwas voller Elan angehen, man kann voller Elan stecken. Insbesondere wird von jugendlichem Elan gesprochen. Man kann sich darin üben, Dinge mit Elan anzugehen – und sich so seine [[Jugendlichkeit]] erhalten.
 
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Elan - eine [[Tugend]]. Was bedeutet Elan? Was ist der ethymolgische [[Ursprung]] dieses Wortes? Wozu ist Elan gut? Was die Grenzen? Was sind Synonyme, was Antonyme von Elan? Lass dich inspirieren, denke nach, überlege.
 
==Elan als hilfreiche Tugend==
'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''
 
[[Datei:Freude.jpg|thumb|]]
 
Elan kommt aus dem Französischen, élan. Elan kann man übersetzen im Deutschen mit [[Schwung]] und mit [[Begeisterung]]. Etwas mit Elan zu tun, das ist etwas Schönes. Das, was du zu tun hast, mit Elan zu tun, das würdest du sicherlich gerne machen. Daher überlege, wie kannst du das, was zu tun ist, wirklich auch mit Elan machen?
 
Wie kannst du die Dinge, die zu tun sind, mit all deiner [[Energie]] und [[Lebensfreude]] machen? Im [[Yoga]] gibt es ja verschiedenste Tipps, ein Tipp wäre, lerne es, deine [[Stimmung]] [[selbst]] zu beeinflussen, du bist deiner [[Stimmung]] nicht hilflos ausgeliefert. Du kannst sagen: "Ja, ich würde [[jetzt]] gerne diese Sache mit Elan tun. Und damit ich sie mit Elan zu tun kann, dazu werde ich [[jetzt]] besonders intensiv tätig sein."
 
Du kannst [[jetzt]] z.B. überlegen: "Was habe ich heute Nachmittag, heute Abend oder morgen früh zu tun?" Und du kannst dir eine der verschiedenen [[Affirmationen]] aussuchen. Du kannst z.B. sagen: "Ich freue mich darauf, das, was zu tun ist, mit Elan zu tun. Ich freue mich, heute Nachmittag oder morgen Nachmittag die Sache mit Elan anzugehen. Und ich werde das mit Elan angehen."
 
Eine andere Möglichkeit ist auch: "Angenommen, ich würde es mit Elan machen, wie würde ich es tun? Oder was müsste geschehen, damit ich das, was zu tun ist, mit Elan tun kann?" Also, es geht weniger darum, dass du überlegst, im [[Sinne]] von: "Das mag ich nicht, das mag ich nicht, was könnte ich denn irgendwie mögen?"
 
Und auch nicht sagen: "Ja, mein Chef, der ist halt so, wie er ist. Wenn mein Chef anders wäre, dann würde ich ja die Dinge mit Elan machen." Nein, überlege dir, wie kannst du das, was zu tun ist, mit Elan machen. Und wenn du das, was zu tun ist, mit Elan machst, dann bist du auf einem guten Weg. [[Jetzt]] denke nochmals darüber nach, welche dieser Möglichkeiten gefällt dir am besten? "Ich mache das und das mit Elan. Ich werde es mit Elan machen. Ich freue mich darauf, es mit Elan zu machen." Oder auch: "Angenommen, ich könnte es mit Elan machen, wie wäre das?"
 
{{#ev:youtube|ursdgCls8bM}}
 
==Elan - Antonyme und Synonyme, andere Persönlichkeitsmerkmale und Tugenden==
 
[[Datei:Frau Energie Shakti .JPG|thumb|]]


== Elan - Antonyme und Synonyme, andere Persönlichkeitsmerkmale und Tugenden==
Hier einige Anmerkungen, wie man as Persönlichkeitsmerkmal, die Eigenschaft Elan in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:
Hier einige Anmerkungen, wie man as Persönlichkeitsmerkmal, die Eigenschaft Elan in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:


===Ähnliche Eigenschaften wie Elan - Synonyme ===
===Ähnliche Eigenschaften wie Elan - Synonyme===
Ähnliche Eigenschaften wie Elan, also Synonyme zu Elan sind z.B. [[Schwung]], [[Lebhaftigkeit]], [[Dynamik]], [[Energie]], [[Temperament]], [[Vitalität]].
Ähnliche Eigenschaften wie Elan, also Synonyme zu Elan sind z.B. [[Schwung]], [[Lebhaftigkeit]], [[Dynamik]], [[Energie]], [[Temperament]], [[Vitalität]].


===Ausgleichende Eigenschaften===
===Ausgleichende Eigenschaften===
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Elan übertrieben kann ausarten z.B. in [[Überreaktion]], [[Hektik]], [[Rastlosigkeit]], [[Unrast]], [[]]. Daher braucht Elan als Gegenpol die Kultivierung von [[Gleichmaß]], [[Ausgeglichenheit]], [[Stetigkeit]].
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Elan übertrieben kann ausarten z.B. in [[Überreaktion]], [[Hektik]], [[Rastlosigkeit]], [[Unrast]], [[]]. Daher braucht Elan als Gegenpol die Kultivierung von [[Gleichmaß]], [[Ausgeglichenheit]], [[Stetigkeit]].


===Gegenteil von Elan - Antonyme ===
===Gegenteil von Elan - Antonyme===
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Elan, Antonyme zu Elan :
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Elan, Antonyme zu Elan :
* Positive Gegenteile von Elan, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Gleichmaß]], [[Ausgeglichenheit]], [[Stetigkeit]]
* Positive Gegenteile von Elan, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Gleichmaß]], [[Ausgeglichenheit]], [[Stetigkeit]]
* Negative Gegenteile von Elan, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Trägheit]], [[Lethargie]], [[Müdigkeit]], [[Langsamkeit]], [[]]
* Negative Gegenteile von Elan, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Trägheit]], [[Lethargie]], [[Müdigkeit]], [[Langsamkeit]], [[]]


=== Elan Antonyme===
===Elan Antonyme===
 
Antonyme Elan sind, kurz zusammengefasst, Gleichmaß, Ausgeglichenheit, Stetigkeit, Trägheit, Lethargie, Müdigkeit, Langsamkeit,.
Antonyme Elan sind, kurz zusammengefasst, Gleichmaß, Ausgeglichenheit, Stetigkeit, Trägheit, Lethargie, Müdigkeit, Langsamkeit,.


=== Elan im Kontext von Big Five, Ayurveda Doshas und DISG===
===Elan im Kontext von Big Five, Ayurveda Doshas und DISG===
* Elan gehört zur [[Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Fleiß]] und [[Eifer]]
* Elan gehört zur [[Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Fleiß]] und [[Eifer]]
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der '''[[Big Five]]''' gehört Elan zum Persönlichkeitsfaktor '''O1 [[Offenheit]] hoch''': [[neugierig]], [[erfinderisch]], [[experimentierfreudig]]
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der [[Big Five]] gehört Elan zum Persönlichkeitsfaktor O1 [[Offenheit]] hoch: [[neugierig]], [[erfinderisch]], [[experimentierfreudig]]
* Im Persönlichkeitsmodell '''[[DISG]]''' gehört Elan zur Grundverhaltenstendenz '''I - [[Initiative]], [[Extravertiertheit]], [[Enthusiasmus]]'''
* Im Persönlichkeitsmodell [[DISG]] gehört Elan zur Grundverhaltenstendenz I - [[Initiative]], [[Extravertiertheit]], [[Enthusiasmus]]
* Im '''[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda]''' zählt man Elan zum [[Vata]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]].
* Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda] zählt man Elan zum [[Vata]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]].
 
 


==Entwicklung von Elan ==
==Entwicklung von Elan==
Elan ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das man in sich stärker werden lassen kann. Vielleicht willst du ja Elan in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
Elan ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das man in sich stärker werden lassen kann. Vielleicht willst du ja Elan in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Elan zu kultivieren.
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Elan zu kultivieren.
* Nimm dir vor: "Während der nächsten Woche will ich die Eigenschaft, Elan bewusst mehr zum Ausdruck bringen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein elanhafterer Mensch zu sein."
* Nimm dir vor: "Während der nächsten Woche will ich die Eigenschaft, Elan bewusst mehr zum Ausdruck bringen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein elanhafterer Mensch zu sein."
* Triff den Vorsatz, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Elan ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
* Triff den Vorsatz, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Elan ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Elan ".
* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: Ich entwickle Elan.
* Am Tag wiederhole immer wieder eine [[Autosuggestion]], Affirmation wie z.B.: Ich bin elanhaft ".
* Am Tag wiederhole immer wieder eine [[Autosuggestion]], Affirmation wie z.B.: Ich bin elanhaft.


===Affirmationen zum Thema Elan ===
===Affirmationen zum Thema Elan===
Hier einige Affirmationen für mehr Elan. Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen.
Hier einige Affirmationen für mehr Elan. Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen.


'''Klassische Autosuggestion für Elan '''
===Klassische Autosuggestion für Elan===
 
Hier die klassische Autosuggestion:
Hier die klassische Autosuggestion:
* Ich bin elanhaft
* Ich bin elanhaft.
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:
* Ich bin elanhaft. Om Om Om.
* Ich bin elanhaft. Om Om Om.
* Ich bin ein Elan Habender, eine Elan Habende OM.
* Ich bin ein Elan Habender, eine Elan Habende OM.


'''Entwicklungsbezogene Affirmation für Elan '''
===Entwicklungsbezogene Affirmation für Elan===
 
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin elanhaft " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin elanhaft " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:
* Ich entwickle Elan
* Ich entwickle Elan.
* Ich werde elanhaft
* Ich werde elanhaft.
* Jeden Tag werde ich elanhafter
* Jeden Tag werde ich elanhafter.
* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Elan
* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Elan
'''Dankesaffirmation für Elan ''':
 
===Dankesaffirmation für Elan===
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag elanhafter werde.
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag elanhafter werde.


'''Wunderaffirmationen Elan '''
===Wunderaffirmationen Elan===
 
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr elanhaft. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Elan entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr elanhaft. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Elan entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
* Ich freue mich darauf, bald sehr elanhaft zu sein.
* Ich freue mich darauf, bald sehr elanhaft zu sein.
* Ich bin jemand, der elanhaft ist.
* Ich bin jemand, der elanhaft ist.
===Gebet für Elan ===
 
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Elan :
===Gebet für Elan===
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Elan
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Elan:
* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein elanhafter Mensch werde
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Elan.
* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Elan mehr und mehr zum Ausdruck bringe
* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein elanhafter Mensch werde.
* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Elan mehr und mehr zum Ausdruck bringe.
 
===Frage dich: Was müsste ich tun, um Elan zu entwickeln?===
===Frage dich: Was müsste ich tun, um Elan zu entwickeln?===
Du kannst dich auch fragen:
Du kannst dich auch fragen:
* Was müsste ich tun, um Elan zu entwickeln?
* Was müsste ich tun, um Elan zu entwickeln?
* Wie könnte ich elanhaft werden?
* Wie könnte ich elanhaft werden?
* Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Elan
* Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Elan.
* Angenommen, ich will elanhaft sein, wie würde ich das tun?
* Angenommen, ich will elanhaft sein, wie würde ich das tun?
* Angenommen, ich wäre elanhaft, wie würde sich das bemerkbar machen?
* Angenommen, ich wäre elanhaft, wie würde sich das bemerkbar machen?
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Elan kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als elanhafter Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Elan kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als elanhafter Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?
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==Siehe auch==
==Siehe auch==
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* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]
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===Eigenschaften im Alphabet vor Elan ===
===Eigenschaften im Alphabet vor Elan===
* [[Eingebung]]
* [[Eingebung]]
* [[Einsiedlertum]]
* [[Einsiedlertum]]
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* [[Ekstase]]
* [[Ekstase]]


===Eigenschaften im Alphabet nach Elan ===
===Eigenschaften im Alphabet nach Elan===
* [[Emotionalität]]
* [[Emotionalität]]
* [[Empfänglichkeit]]
* [[Empfänglichkeit]]
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* [[Entscheidungskraft]]
* [[Entscheidungskraft]]


===Vortragsmitschnitt zu Elan - Audio zum Anhören ===
==Literatur==
Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Elan, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis]
 
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]
Dieses Audio wird später eingefügt. Wir bitten um Verständnis
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)]
 
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit.-vollkommenheit Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/licht-kraft-weisheit Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-wissenschaft-pranayama Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-ueberwindung-furcht Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/vedanta-anfaenger Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/goettliches-elixier-swami-sivananda Swami Sivananda: Göttliches Elixier]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/goetter-goettinnen-hinduismus Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus]


=== Energieniveau erhöhen Yoga Vidya Seminare===
==Weblinks==
'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Seminare zum Thema Energiearbeit]:'''
*[http://www.yoga-vidya.de  Großes Yoga Portal]
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*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr]
*[http://yogatherapie-portal.de Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga]
*[http://blog.yoga-vidya.de  Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast]
*[http://www.yoga-vidya.de/seminar  Finde schnell ein Yoga Seminar]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana  Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
*[http://www.yoga-vidya.de/center  Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Portal für Yogatherapie]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]


===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
==Seminare==
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiearbeit]===
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/rssfeed.xml</rss>
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren]
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/rssfeed.xml</rss>


[[Kategorie:Tugend]]
[[Kategorie:Tugend]]
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[[Kategorie:Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität ]]
[[Kategorie:Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität ]]
[[Kategorie:Ayurveda Temperament Vata ]]
[[Kategorie:Ayurveda Temperament Vata ]]
[[Kategorie: DISG Grundtyp I - Initiativ ]]
[[Kategorie:DISG Grundtyp I - Initiativ ]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal O1 Offenheit hoch]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal O1 Offenheit hoch]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:44 Uhr

Elan bedeutet Schwung, Begeisterung, Freude und Energie. Elan kommt vom Französischen élan, was Enthusiasmus, Tatkraft heißt. Man kann etwas voller Elan angehen, man kann voller Elan stecken. Insbesondere wird von jugendlichem Elan gesprochen. Man kann sich darin üben, Dinge mit Elan anzugehen – und sich so seine Jugendlichkeit erhalten.

Klettern Wandern Motivation Elan Aufbruch.jpg

Elan - eine Tugend. Was bedeutet Elan? Was ist der ethymolgische Ursprung dieses Wortes? Wozu ist Elan gut? Was die Grenzen? Was sind Synonyme, was Antonyme von Elan? Lass dich inspirieren, denke nach, überlege.

Elan als hilfreiche Tugend

Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz

Freude.jpg

Elan kommt aus dem Französischen, élan. Elan kann man übersetzen im Deutschen mit Schwung und mit Begeisterung. Etwas mit Elan zu tun, das ist etwas Schönes. Das, was du zu tun hast, mit Elan zu tun, das würdest du sicherlich gerne machen. Daher überlege, wie kannst du das, was zu tun ist, wirklich auch mit Elan machen?

Wie kannst du die Dinge, die zu tun sind, mit all deiner Energie und Lebensfreude machen? Im Yoga gibt es ja verschiedenste Tipps, ein Tipp wäre, lerne es, deine Stimmung selbst zu beeinflussen, du bist deiner Stimmung nicht hilflos ausgeliefert. Du kannst sagen: "Ja, ich würde jetzt gerne diese Sache mit Elan tun. Und damit ich sie mit Elan zu tun kann, dazu werde ich jetzt besonders intensiv tätig sein."

Du kannst jetzt z.B. überlegen: "Was habe ich heute Nachmittag, heute Abend oder morgen früh zu tun?" Und du kannst dir eine der verschiedenen Affirmationen aussuchen. Du kannst z.B. sagen: "Ich freue mich darauf, das, was zu tun ist, mit Elan zu tun. Ich freue mich, heute Nachmittag oder morgen Nachmittag die Sache mit Elan anzugehen. Und ich werde das mit Elan angehen."

Eine andere Möglichkeit ist auch: "Angenommen, ich würde es mit Elan machen, wie würde ich es tun? Oder was müsste geschehen, damit ich das, was zu tun ist, mit Elan tun kann?" Also, es geht weniger darum, dass du überlegst, im Sinne von: "Das mag ich nicht, das mag ich nicht, was könnte ich denn irgendwie mögen?"

Und auch nicht sagen: "Ja, mein Chef, der ist halt so, wie er ist. Wenn mein Chef anders wäre, dann würde ich ja die Dinge mit Elan machen." Nein, überlege dir, wie kannst du das, was zu tun ist, mit Elan machen. Und wenn du das, was zu tun ist, mit Elan machst, dann bist du auf einem guten Weg. Jetzt denke nochmals darüber nach, welche dieser Möglichkeiten gefällt dir am besten? "Ich mache das und das mit Elan. Ich werde es mit Elan machen. Ich freue mich darauf, es mit Elan zu machen." Oder auch: "Angenommen, ich könnte es mit Elan machen, wie wäre das?"

Elan - Antonyme und Synonyme, andere Persönlichkeitsmerkmale und Tugenden

Frau Energie Shakti .JPG

Hier einige Anmerkungen, wie man as Persönlichkeitsmerkmal, die Eigenschaft Elan in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Elan - Synonyme

Ähnliche Eigenschaften wie Elan, also Synonyme zu Elan sind z.B. Schwung, Lebhaftigkeit, Dynamik, Energie, Temperament, Vitalität.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Elan übertrieben kann ausarten z.B. in Überreaktion, Hektik, Rastlosigkeit, Unrast, [[]]. Daher braucht Elan als Gegenpol die Kultivierung von Gleichmaß, Ausgeglichenheit, Stetigkeit.

Gegenteil von Elan - Antonyme

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Elan, Antonyme zu Elan :

Elan Antonyme

Antonyme Elan sind, kurz zusammengefasst, Gleichmaß, Ausgeglichenheit, Stetigkeit, Trägheit, Lethargie, Müdigkeit, Langsamkeit,.

Elan im Kontext von Big Five, Ayurveda Doshas und DISG

Entwicklung von Elan

Elan ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das man in sich stärker werden lassen kann. Vielleicht willst du ja Elan in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

  • Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Elan zu kultivieren.
  • Nimm dir vor: "Während der nächsten Woche will ich die Eigenschaft, Elan bewusst mehr zum Ausdruck bringen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein elanhafterer Mensch zu sein."
  • Triff den Vorsatz, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Elan ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
  • Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: Ich entwickle Elan.
  • Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: Ich bin elanhaft.

Affirmationen zum Thema Elan

Hier einige Affirmationen für mehr Elan. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen.

Klassische Autosuggestion für Elan

Hier die klassische Autosuggestion:

  • Ich bin elanhaft.

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

  • Ich bin elanhaft. Om Om Om.
  • Ich bin ein Elan Habender, eine Elan Habende OM.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Elan

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin elanhaft " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

  • Ich entwickle Elan.
  • Ich werde elanhaft.
  • Jeden Tag werde ich elanhafter.
  • Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Elan

Dankesaffirmation für Elan

  • Ich danke dafür, dass ich jeden Tag elanhafter werde.

Wunderaffirmationen Elan

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:

  • Bis jetzt bin ich noch nicht sehr elanhaft. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Elan entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
  • Ich freue mich darauf, bald sehr elanhaft zu sein.
  • Ich bin jemand, der elanhaft ist.

Gebet für Elan

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Elan:

  • Lieber Gott, bitte gib mir mehr Elan.
  • Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein elanhafter Mensch werde.
  • Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Elan mehr und mehr zum Ausdruck bringe.

Frage dich: Was müsste ich tun, um Elan zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

  • Was müsste ich tun, um Elan zu entwickeln?
  • Wie könnte ich elanhaft werden?
  • Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Elan.
  • Angenommen, ich will elanhaft sein, wie würde ich das tun?
  • Angenommen, ich wäre elanhaft, wie würde sich das bemerkbar machen?
  • Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Elan kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als elanhafter Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

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Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Elan

Eigenschaften im Alphabet nach Elan

Literatur

Weblinks

Seminare

Energiearbeit

02.06.2024 - 02.06.2024 ThetaHealing und die spirituelle Entwicklung: Die Verbindung zur höheren Ebene stärken - online
Uhrzeit: 09:00 – 12:00 Uhr

In diesem Workshop werden wir uns auf die Verbindung zwischen ThetaHealing und spiritueller
Entwicklung konzentrieren. Wir werden die Theta-Technik nutz…
Ana Trancota
07.06.2024 - 09.06.2024 Kundalini Yoga Fortgeschrittene
Du übst intensiv fortgeschrittene Praktiken. Du praktizierst Asanas mit längerem Halten, Bija-Mantras und Chakra-Konzentration, lange Pranayama-Sitzungen, Mudras, Bandhas, Kundalini Yoga Meditationst…
Premala von Rabenau, Anjali Gundert, Ravi Ott, Mahavira Wittig

Yogalehrer Ausbildung

02.06.2024 - 07.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1
Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…
Savitri Retat, Igor Ewseew
02.06.2024 - 14.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2
Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Aus…
Savitri Retat, Igor Ewseew