Behagen

Behagen - eine Tugend. Was ist Behagen ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Behagen gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Behagen ? Mit vielen praktischen Tipps, Videos und Anleitungen.

Behagen ist eine Manifestation von Gemütlichkeit. Behagen ist eine passive Form der Freude. Die Arbeit ist getan, man kann sich entspannen, hat alles, was man im Moment braucht. So empfindet man Behagen, genießt die Gemütlichkeit. Behagen und Gemütlichkeit sind Manifestationen des Kapha Prinzips im Ayurveda.

Behagen und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Behagen in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Behagen

Ähnliche Eigenschaften wie Behagen, also Synonyme zu Behagen sind z.B. Gemütlichkeit, Wohlbehagen, Zufriedenheit, Lebenslust, Genuss .

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Behagen übertrieben kann ausarten z.B. in Spießbürgerlichkeit, Ausruhen, Steifheit, Antriebslosigkeit . Daher braucht Behagen als Gegenpol die Kultivierung von Idealismus, Eifer, Emsigkeit, Begeisterung .

Gegenteil von Behagen

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Behagen, Antonym zu Behagen :

• Positive Gegenteile von Behagen, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Idealismus, Eifer, Emsigkeit, Begeisterung
• Negative Gegenteile von Behagen, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Getriebenheit, Unruhe, Gier

Behagen im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Behagen gehört zur Tugendgruppe 1 Freude. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Freude und Genuss
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Behagen zum Persönlichkeitsfaktor N0 Neurotizismus/Labilität niedrig: selbstsicher, ruhig, stabil, entspannt, auch E0 Extraversion niedrig: zurückhaltend, reserviert, introvertiert, auch O0 Offenheit niedrig: vorsichtig, bedachtsam, konservativ, auch C1 Gewissenhaftigkeit hoch: effektiv, [[organisiert, verlässlich
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Behagen zur Grundverhaltenstendenz S - Stetigkeit, Mitgefühl, Teamfähigkeit
• Im Ayurveda zählt man Abgeklärtheit zum Kapha Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Behagen

Behagen kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Behagen in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Behagen zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Behagen kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein behaglicherer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Behagen ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Behagen“. Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
• Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin behaglich ".

Affirmationen zum Thema Behagen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Behagen Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Behagen

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin behaglich

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin behaglich . Om Om Om.
• Ich bin ein Behaglicher, eine Behagliche

Entwicklungsbezogene Affirmation für Behagen

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin behaglich " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Behagen
• Ich werde behaglich
• Jeden Tag werde ich behaglicher
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Behagen

Dankesaffirmation für Behagen :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag behaglicher werde.

Wunderaffirmationen Behagen

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr behaglich . Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Behagen entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr behaglich zu sein.
• Ich bin jemand, der behaglich ist.

Gebet für Behagen

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Behagen :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Behagen
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein behaglicher Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Behagen mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Behagen zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Behagen zu entwickeln?
• Wie könnte ich behaglich werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Behagen
• Angenommen, ich will behaglich sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre behaglich, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Behagen kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als behaglicher Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Weitere Infos

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Behagen

• Befriedigung
• Begehren
• Begeisterung
• Beglückung

Eigenschaften im Alphabet nach Behagen

• Beharrlichkeit
• Beherrschtheit
• Behutsamkeit
• Beileid

Vortragsmitschnitt zu Behagen - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Behagen, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Behagen-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

Entspannung und Stressmanagement Yoga Vidya Seminare

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