Liegender Spagat Grundstellung
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Liegender Spagat Grundstellung, Sanskrit Supta Hanumanasana, populärere Bezeichnung Liegender Spagat, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Liegender Spagat Grundstellung gilt als eine der Variationen von Lieender Spagat - Ekapada Shirasana.
Liegender Spagat Grundstellung Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Liegender Spagat Grundstellung.
Klassifikation von Liegender Spagat Grundstellung
- Dehnungsrichtung: Liegender Spagat Grundstellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender Spagat Grundstellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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