Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln
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Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln, Sanskrit Ardha Janu Shirasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln ist eine Spielart von Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln.
Klassifikation von Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln
- Dehnungsrichtung: Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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