Halbmond mit Umarmungs-Mudra

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Halbmond mit Umarmungs-Mudra, Sanskrit Chandrasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Halbmond mit Umarmungs-Mudra ist eine der Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.

Halbmond mit Umarmungs-Mudra

Halbmond mit Umarmungs-Mudra - Beschreibung der Asana

Ausgangslage ist die Kniehaltung. Von hier ein Bein nach vorne, Becken senken und dann die Arme nach oben und zur Seite etwas und so als ob du die ganze Welt umarmst. Du kannst die Hände zum Himmel hin zeigen lassen oder leicht auch nach vorne und zum Himmel. Und du kannst dir vorstellen dein Herz ist offen, dein Herz ist weit. Du spürst Liebe, du spürst Freude. Du gibst Liebe. Du empfängst Liebe. Du umarmst die ganze Welt und den ganzen Himmel und die Göttliche Kraft, die Göttliche Mutter, den Göttlichen Vater.

Alle Variationen und weitere Informationen zum Halbmond findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Halbmond mit Umarmungs-Mudra Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Halbmond mit Umarmungs-Mudra.

Klassifikation von Halbmond mit Umarmungs-Mudra

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbmond Anjaneyasana

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