Einbein-Schiefe Ebene
Aus Yogawiki
Einbein-Schiefe Ebene, Sanskrit Ekapada Purvottanasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Einbein-Schiefe Ebene gehört zu den Variationen von Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Einbein-Schiefe Ebene - Beschreibung der Asana
Einbein-Schiefe Ebene - Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Einbein-Schiefe Ebene.
Klassifikation von Einbein-Schiefe Ebene
- Dehnungsrichtung: Einbein-Schiefe Ebene gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbein-Schiefe Ebene gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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