Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel
Aus Yogawiki
Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel, Sanskrit Ardha Hasta Purvasaktha Shirasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel ist eine Spielart von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel.
Klassifikation von Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel
- Dehnungsrichtung: Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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