Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus
Aus Yogawiki
Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus, Sanskrit Padma Ekapada Pashchimottanasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus gilt als Variation von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus.
Klassifikation von Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus
- Dehnungsrichtung: Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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