Ein-Bein-Heuschrecke
Aus Yogawiki
Ein-Bein-Heuschrecke, Sanskrit Ardha Shalabasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Ein-Bein-Heuschrecke gilt als Variation von Heuschrecke - Shalabhasana.
Ein-Bein-Heuschrecke Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Ein-Bein-Heuschrecke.
Klassifikation von Ein-Bein-Heuschrecke
- Dehnungsrichtung: Ein-Bein-Heuschrecke gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ein-Bein-Heuschrecke gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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