Beileid

Beileid drückt man aus, wenn ein anderer einen Verlust erlitten hat. Mitgefühl und Mitleid sind besondere Fähigkeiten des Menschen, mit denen er sich emotional mit anderen verbindet. Wer leidet, dem hilft es, wenn andere ihr Beileid, ihr Mitgefühl, ausdrücken. Der Mensch ist ein geselliges Wesen, Zoon Politikon. Er braucht die Anteilnahme anderer, um schwierige Lebenssituationen verarbeiten zu können.

Manche brauchen stilles Beileid, manche brauchen aktive Hilfe. Die meisten Menschen, die einen schweren Verlust erlitten haben, schwanken zwischen Rückzug und Wunsch, von anderen Trost zu erfahren. Hier gilt es, mit Behutsamkeit und Einfühlungsvermögen zu schauen, wie man sein Mitgefühl, sein Mitleid, sein Beileid, so ausdrücken lassen kann, dass es der andere als hilfreich empfindet. Nicht immer ist formelles Beileid ernst gemeint. Aber selbst wenn man sein Beileid nur formell ausdrückt, hat das einen Wert an sich. Besser ist, man schenkt dem anderen ernsthaft empfundenes Mitgefühl zusammen mit dem Ausdruck des Beileides.

Beileid als hilfreiche Tugend

Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz

Beileid ist etwas, was du ausdrückst, man drückt sein Beileid aus. Die Grundlage von Beileid ist Liebe, du fühlst mit einem anderen Menschen. Aus dieser Liebe kommt Mitgefühl, du spürst das Herz des anderen Menschen. Und wenn jemand anderes leidet, dann kommt natürlich auch Mitleid. Mitleid jetzt nicht verstanden im Sinne, du bemitleidest ihn und fühlst dich irgendwo besser, sondern wenn du jemand anderes leiden spürst und dieses Leid fühlst, dieses Mitgefühl hast, dann kommt dort Mitleid. Und dieses Mitleid auszudrücken, das führt dann zum Beileid. Und Beileid auszudrücken, das hilft Menschen. Menschen sind soziale Wesen, das heißt gesellige Wesen, es hilft ihnen, wenn sie mit anderen zusammen sind und wenn sie ihre Emotionen mit anderen Menschen teilen können. Und wenn jemand leidet, dann hilft es, dass andere ihnen ihr Mitleid ausdrücken, also ihr Beileid ausdrücken.

Und da gibt es natürlich verschiedene Weisen, wie man sein Beileid ausdrücken kann. Im engeren Sinn ist Beileid, wenn ein Angehöriger gestorben ist. Und dann würde man eben sagen: "Ich möchte dir mein Beileid ausdrücken." Und manchmal reicht das aus, manche Menschen haben einfach Angst und sagen: "Wie könnte ich das jetzt richtig machen und geschickt machen." Und aus lauter Angst, das Falsche zu sagen, sagen sie nichts. Das einfachste wäre, zu sagen: "Du, ich möchte dir mein Beileid ausdrücken. Ich habe gehört, der und der in deiner Familie oder der und der in deinem Freundeskreis ist gestorben, ich möchte dir mein Beileid ausdrücken." Man könnte noch sagen: "Wenn du irgendwas von mir brauchst, dann lasse es mich bitte wissen." Manchmal wollen nämlich Menschen auch alleine sein, sie wollen gar nicht so viel sprechen. Und dann reicht es aus, wenn du ihnen sagst: "Ich möchte dir mein Beileid aussprechen. Wenn du etwas von mir brauchst, sage es mit bitte." Und dann sind die Kanäle offen. Besser als Email- und Facebook-Nachricht ist sicherlich ein persönlicher Besuch, zum Menschen hinzugehen und zu sagen: "Ich möchte dir mein Beileid ausdrücken." Oder per Telefon, notfalls auch auf dem Anrufbeantworter, denn manchmal wollen Menschen gar nicht mit anderen sprechen, sie wollen nicht zum sechsundzwanzigsten Mal erzählen, wie ihr Vater gestorben ist, deshalb gehen sie nicht ans Telefon. Man kann einfach ausdrücken: "Ich möchte dir mein Beileid ausdrücken." Oder auch eine altmodische Postkarte oder einen noch altmodischeren Brief. All das sind Möglichkeiten, sein Beileid auszudrücken, was Menschen hilft. Und wenn du erstmal dein Beileid ausgedrückt hast, dann spürst du, ob der andere mehr von dir braucht oder auch nicht. Übe dabei Einfühlungsvermögen, sei sensibel. Manche Menschen wollen gerne sprechen und warten nur darauf, dass sie sprechen können, andere wollen es mehr mit sich selbst ausmachen. Sei feinfühlig, übe dieses Einfühlungsvermögen und drücke dein Beileid aus.

Beileid und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Beileid in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Beileid

Ähnliche Eigenschaften wie Beileid, also Synonyme zu Beileid sind z.B. Mitleid, Anteilnahme, Trauer, Erbarmen.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Beileid übertrieben kann ausarten z.B. in Gefühlsduselei, Oberflächlichkeit, Scheinheiligkeit . Daher braucht Beileid als Gegenpol die Kultivierung von Mitfreude, Ausgeglichenheit, Neutralität.

Gegenteil von Beileid

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Beileid, Antonym zu Beileid:

• Positive Gegenteile von Beileid, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Mitfreude, Ausgeglichenheit, Neutralität
• Negative Gegenteile von Beileid, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Mitleidslosigkeit, Rücksichtslosigkeit, Herzlosigkeit

Beileid im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Beileid gehört zur Tugendgruppe 3 Liebe, Zuneigung, Hilfsbereitschaft, Einfühlungsvermögen, Großzügigkeit. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Liebe und Empathie
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Beileid zum Persönlichkeitsfaktor E1 Extraversion hoch: gesellig, außenorientiert, gesprächig, auch A1 Verträglichkeit hoch: kooperativ, liebevoll, freundlich, mitfühlend
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Beileid zur Grundverhaltenstendenz S - Stetigkeit, Mitgefühl, Teamfähigkeit
• Im Ayurveda zählt man Beileid zum Kapha Temperament bzw. Dosha

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Entwicklung von Beileid

Beileid kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Beileid in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft des Beileids zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Beileid kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein mitleidenderer Mensch zu sein."
• Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin mitleidend".

Affirmationen zum Thema Beileid

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Beileid Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Beileid

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin mitleidend

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin mitleidend. Om Om Om.
• Ich bin ein Beileid Zeigender, eine Beileid Zeigende

Entwicklungsbezogene Affirmation für Beileid

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin mitleidend" - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Beileid
• Jeden Tag werde ich mitleidender
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Beileid
• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag mitleidender werde.

Wunderaffirmationen Beileid

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr mitleidend . Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Beileid entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr mitleidend zu sein.

Gebet für Beileid

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Beileid:

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Beileid
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein mitleidender Mensch werde

Was müsste ich tun, um Beileid zu entwickeln?

• Angenommen, ich will mitleidend sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre mitleidend, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Beileid kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als mitleidender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Vortragsmitschnitt zu Beileid - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Beileid, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Beileid-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

Weitere Infos

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Beileid

• Behagen
• Beharrlichkeit
• Beherrschtheit
• Behutsamkeit

Eigenschaften im Alphabet nach Beileid

• Bejahung
• Belustigung
• Benehmen
• Bereitschaft

Seminare

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