Bein-Kopf-Stellung im Liegen 2

Bein-Kopf-Stellung im Liegen, Sanskrit Ekapada Shirshasana, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Bein-Kopf-Stellung im Liegen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirshasana.

Bein-Kopf-Stellung im Liegen

Bein-Kopf-Stellung im Liegen Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Bein-Kopf-Stellung im Liegen.

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Klassifikation von Bein-Kopf-Stellung im Liegen

• Dehnungsrichtung: Bein-Kopf-Stellung im Liegen gehört zu den Vorwärtsbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bein-Kopf-Stellung im Liegen gehört zu den Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
• Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas

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